作者MSme (MH)
看板FITNESS
标题[心得] 台北富邦半马完跑
时间Mon Dec 20 11:31:41 2010
标题这样打好像应该去路跑板，
不过由於我看路跑版的时间还没有很多，大约一个月吧。
而且这篇的重点，
主要是感谢FITNESS板让我算是帮我达成初步的里程碑，
严格来说，这次半马不能算是完"跑"。
我跑到17公里多的时候，
脚已经在跟我唱 "我的极限就到这里~~"
每跑一步，左小腿跟右大腿就开始抽动
逼得我要变成步兵...。
虽然很不甘心，但是每当又跑起来，脚又抽筋= =
所以只好忍到终点再跑起来XD
其实这应该是意料中的事情，因为这次的报名完全是一股冲动，
在距离不到一个月的情况下才报名，
一直到比赛前，最多不过跑了7000M，也就是说，这次几乎是硬着头皮上场XD
其实前10K速度跟感觉都不错，速度也维持在6min/km，
但是我完跑时间 2:57:18 也就是说 後半段我花了快两小时= =。
这个成绩对於板上很多人来说(尤其是也有看路跑板的板友)
实在上不了台面阿XDD
不过对於我这个半年前 跑3000m只能跑19分左右，跑完就哇哇叫的人来说，
实在是有差别的。
虽然FINESS板在我的最爱里面很久了，
但是直到半年前才真的下定决心想减肥 (当时身高体重 176/88)
先是买了踏步机，两个月後踏到没感觉了，
就去运动中心骑健身车、跑跑步机，
直到最近两个月，才渐渐的往户外跑。
但是不管什麽运动，这个板给我最大的帮助就是，保持运动的习惯!
虽然半年前我板上唯一的文是在斤斤计较那心跳，我後来也买了一个戒指型的心跳表
後来我发现，管他的心跳，可以保持运动习惯才是最重要的。
(而且後来我的运动心跳也没有像当初一样有点不正常)
而那个量心跳很不准的心跳表，刚好可以用来当轻便的马表用，
在这次的半马也有派上用场!
当初来这个板只是想要靠运动减肥，
没想到到後来，减肥变成BONUS，养成运动的习惯才是我得到更好的礼物^^
目前我的身高体重176/79
但是我的下个目标不是让体重更低，
而是让自己突破每次半程马拉松的成绩，并可以真的完"跑"
心得很乱，但是还是很感谢这个板
也希望板上每个新手在减肥之余，可以真的感受到运动的乐趣。
谢谢各位!
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你哭着对我说
童话里都是
骗人布
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.230.4.47
1F：推 reneeviolet:运动之乐乐无穷 减肥只是刚刚好的附加价值( ′-`)y-～ 12/20 11:41
2F：→ MSme:我落落长一篇 楼上板娘一句话就可以说完了XD 12/20 11:45
3F：→ sonico: ξξξ 12/20 12:00
4F：→ RagFair: ξξξ 12/20 12:37
5F：推 s910561:一楼中肯 12/20 13:27
6F：推 liinlisa:跟恭喜完四赛 能坚持就很厉害了 我也看了路跑版後 12/20 14:53
7F：→ liinlisa:觉得自己好渺小:S 12/20 14:54
8F：推 wsitfe:推~我1月也要去跑古都半马~跟楼上的正妹一起 >///< 12/20 15:43
9F：推 whitestripe:推一个推一个 12/20 17:08
10F：推 loveloser:LISA妹妹明明就很大一只~(逃) 12/20 18:04
11F：推 jht:loveloser 更 你的隐形眼镜勒!! XD 恭喜原po撑完半马 12/20 19:25
12F：推 amber790606:恭喜完成半马^^ 12/20 22:45
13F：→ liinlisa:loveloser这是挑我语病呀 12/20 23:29
14F：推 bedocument:维持运动习惯 比较困难!! 12/21 23:47