作者akizukitomoy (呆子)
看板FITNESS
標題[討論] 晚上跑步肚子餓!!
時間Mon Dec 20 00:50:22 2010
因為工作型態問題 下班都9點了
可是晚餐偏偏沒吃 都吃麥片墊肚子
但又想說今天沒運動 就去操場跑步
跑完 很餓 吃東西適合嗎? 如果可以吃啥比較推薦呢?
我今天就是這個狀態 跑了12公里 然後做了40下仰臥起坐(10下10下做)
晚上超餓的 結果我就跑去買5個關東煮來吃XD 還有檸檬汁
這樣適合嗎? 還是不要吃比較好?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.39.207.118
1F：推 reneeviolet:不要不吃比較好！( ′-`)y-～ 12/20 00:51
2F：推 nikee:會餓就是要吃(煙 12/20 01:01
3F：推 zainc:泰山有出牛奶燕麥真是完美組合,缺點是太甜而且稠稠的口感=.= 12/20 08:06
4F：→ iwcuforever:運動完會餓當然要吃 只是關東煮都是味素... 12/20 09:14
5F：推 fullmax:能吃就吃吧 我有時候到11點12點都還在吃XD 12/20 10:43
6F：推 angiecandy:我吃超商飯糰 12/20 11:33
7F：推 cyr1216:吃清淡一點就好 不吃沒辦法睡吧 這樣更糟 12/20 12:17
8F：推 canifly:不要太常這樣子 不然很晚吃東西傷腸胃 偶爾為之還好啦 12/20 13:41
9F：推 mytropicfish:我是下班前吃一次7-11 39元套餐 跑完再吃一次 12/20 14:34
10F：推 fyatalon:關東煮還是要挑一下種類 很多都加工品不要太常吃 12/20 16:53
11F：→ fyatalon:(但是德國香腸真的好好吃喔....) 12/20 16:53
12F：→ IkAzrael:不要挑雞排泡麵之類的吃就好 12/21 09:32
13F：推 sakuryo:餓就是要吃!!!!!! 關東煮我都吃蔬菜 其他不碰... 12/21 14:59
14F：推 vincentlinli:還是不要吃關東煮必較好 12/29 22:40