作者akizukitomoy (呆子)
看板FITNESS
标题[讨论] 晚上跑步肚子饿!!
时间Mon Dec 20 00:50:22 2010
因为工作型态问题 下班都9点了
可是晚餐偏偏没吃 都吃麦片垫肚子
但又想说今天没运动 就去操场跑步
跑完 很饿 吃东西适合吗? 如果可以吃啥比较推荐呢?
我今天就是这个状态 跑了12公里 然後做了40下仰卧起坐(10下10下做)
晚上超饿的 结果我就跑去买5个关东煮来吃XD 还有柠檬汁
这样适合吗? 还是不要吃比较好?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.39.207.118
1F：推 reneeviolet:不要不吃比较好！( ′-`)y-～ 12/20 00:51
2F：推 nikee:会饿就是要吃(烟 12/20 01:01
3F：推 zainc:泰山有出牛奶燕麦真是完美组合,缺点是太甜而且稠稠的口感=.= 12/20 08:06
4F：→ iwcuforever:运动完会饿当然要吃 只是关东煮都是味素... 12/20 09:14
5F：推 fullmax:能吃就吃吧 我有时候到11点12点都还在吃XD 12/20 10:43
6F：推 angiecandy:我吃超商饭团 12/20 11:33
7F：推 cyr1216:吃清淡一点就好 不吃没办法睡吧 这样更糟 12/20 12:17
8F：推 canifly:不要太常这样子 不然很晚吃东西伤肠胃 偶尔为之还好啦 12/20 13:41
9F：推 mytropicfish:我是下班前吃一次7-11 39元套餐 跑完再吃一次 12/20 14:34
10F：推 fyatalon:关东煮还是要挑一下种类 很多都加工品不要太常吃 12/20 16:53
11F：→ fyatalon:(但是德国香肠真的好好吃喔....) 12/20 16:53
12F：→ IkAzrael:不要挑鸡排泡面之类的吃就好 12/21 09:32
13F：推 sakuryo:饿就是要吃!!!!!! 关东煮我都吃蔬菜 其他不碰... 12/21 14:59
14F：推 vincentlinli:还是不要吃关东煮必较好 12/29 22:40