作者Yaiyu (yaiyu)
看板FITNESS
標題[討論] 跑完步腳趾頭會腫..
時間Fri Dec 10 15:47:52 2010
我一直維持著每週跑3~5天的習慣
我都是在健身房跑跑步機
之前我的習慣是每次跑40分鐘..約5.5KM
最近把時間拉長到50~60分
大概都跑到7-8.5KM
結果就是我每次回家之後都發現右腳中指的指頭腫起來
然後指甲也變色了 >"<
我去看醫生醫生說這是因為跑步的時候一直撞到鞋子前方造成的
也沒甚麼關係..QQ 不要讓它黴菌感染就好
但是我跑完就會很痛啊 > <
令我覺得奇怪的是之前跑40分的時候腳趾頭都沒腫過
現在拉長時間之後每次跑完都腫+痛
是鞋子的關係嗎? 但我這雙鞋也跑了快一年....之前都沒痛過
有人也會這樣嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.167.183.79
1F：→ gaudi:剪菜瓜布的黃海綿 放在鞋子前端試試 12/10 17:58
2F：推 pog0615:我也會這樣...有點像是瘀血的感覺 我是左腳食指QQ 12/10 20:12
3F：推 iwcuforever:鞋子問題 你的鞋子是會壞的 12/10 20:29
4F：→ iwcuforever:跑越久腳趾會充血變腫 襪子最好也穿厚點 12/10 20:30
5F：推 diehard333:鞋帶綁緊一些? 12/10 22:38
6F：推 rafifish:鞋子穿厚一點?因為我也曾經這樣過... 12/11 10:07
7F：→ rafifish:更正,是襪子 12/11 10:07
8F：→ wellwilling:鞋子包覆力不足會造成腳一直頂到鞋子.去挑專業的跑鞋 12/11 11:03
9F：→ wellwilling:,而且專業跑鞋穿起來應該要覺得腳掌心有被鞋子環繞包 12/11 11:04
10F：→ wellwilling:覆的感覺,這樣腳才不會前後滑動 12/11 11:04
11F：推 ashin1069:快一年也不短了 檢視一下 說不定得換了 12/11 18:36