作者idishu (idis)
看板FITNESS
標題[討論] 復胖問題
時間Sat Dec 4 23:43:34 2010
先報告一下我的基本資料
我從五月開始認真運動(慢跑)還有飲食控制(不宵夜、飲料、多蔬果)來減重
然後九月入伍(替代役，新訓還是幾乎每天要跑3000)
到目前已經從80kg降到64kg
我一開始運動時很認真每天都去跑步
可是 到最近2個月 就變成一個禮拜頂多跑3次
飲食方面反而筆剛開始減重時吃的也較多
我想要請問的是
為什麼我都沒有復胖呢? 我都有點擔心是不是身體出問題了...
請教大家了 謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.164.111.166
1F：推 fullmax:正常 我現在吃得東西也比剛減重時多出很多 12/04 23:57
2F：推 reneeviolet:這就是我們總是提倡"養成固定良好運動習慣"的好處之一 12/04 23:58
3F：推 eatandsleep:我一週運動約4次(低標3次) 都正常吃 體重不會太大變 12/05 00:04
4F：推 inuwanwan:穩定型態... 12/05 00:06
5F：→ e76628:有三次固定的就不錯囉 加油喔 12/05 00:40
6F：推 niceshine:養成習慣才能持久...加油!! 12/05 00:47
7F：推 MAGICMCGRADY:可是為什麼我跑的圈數跟時間都比你久很多,但是最近一 12/05 00:51
8F：→ MAGICMCGRADY:個月因為腳受傷不能運動,感覺就開始復胖了...我東西 12/05 00:52
9F：→ MAGICMCGRADY:吃的也沒特別多阿,難道是體質問題?? 12/05 00:52
10F：→ whitestripe:沒有繼續瘦下去應該不用擔心 12/05 03:03
11F：→ whitestripe:一直狂瘦下去馬上去檢查 友人痛苦的經歷 12/05 03:04
12F：推 reneeviolet:樓上肯定在講大腸癌那位 (￣ㄧ￣；) 12/05 09:19
13F：→ reneeviolet:MAGICMCGRADY:"感覺"是種很抽像的東西 請問有數據嗎？ 12/05 09:20
14F：推 whitestripe:renee記憶力真好XD 12/05 11:21
15F：→ idishu:的確我的體重現在已經停滯了2個多月了 大腸癌好可怕 12/05 12:27
※ 編輯: idishu 來自: 218.164.101.199 (12/05 12:28)