作者idishu (idis)
看板FITNESS
标题[讨论] 复胖问题
时间Sat Dec 4 23:43:34 2010
先报告一下我的基本资料
我从五月开始认真运动(慢跑)还有饮食控制(不宵夜、饮料、多蔬果)来减重
然後九月入伍(替代役，新训还是几乎每天要跑3000)
到目前已经从80kg降到64kg
我一开始运动时很认真每天都去跑步
可是 到最近2个月 就变成一个礼拜顶多跑3次
饮食方面反而笔刚开始减重时吃的也较多
我想要请问的是
为什麽我都没有复胖呢? 我都有点担心是不是身体出问题了...
请教大家了 谢谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.164.111.166
1F：推 fullmax:正常 我现在吃得东西也比刚减重时多出很多 12/04 23:57
2F：推 reneeviolet:这就是我们总是提倡"养成固定良好运动习惯"的好处之一 12/04 23:58
3F：推 eatandsleep:我一周运动约4次(低标3次) 都正常吃 体重不会太大变 12/05 00:04
4F：推 inuwanwan:稳定型态... 12/05 00:06
5F：→ e76628:有三次固定的就不错罗 加油喔 12/05 00:40
6F：推 niceshine:养成习惯才能持久...加油!! 12/05 00:47
7F：推 MAGICMCGRADY:可是为什麽我跑的圈数跟时间都比你久很多,但是最近一 12/05 00:51
8F：→ MAGICMCGRADY:个月因为脚受伤不能运动,感觉就开始复胖了...我东西 12/05 00:52
9F：→ MAGICMCGRADY:吃的也没特别多阿,难道是体质问题?? 12/05 00:52
10F：→ whitestripe:没有继续瘦下去应该不用担心 12/05 03:03
11F：→ whitestripe:一直狂瘦下去马上去检查 友人痛苦的经历 12/05 03:04
12F：推 reneeviolet:楼上肯定在讲大肠癌那位 (￣ㄧ￣；) 12/05 09:19
13F：→ reneeviolet:MAGICMCGRADY:"感觉"是种很抽像的东西 请问有数据吗？ 12/05 09:20
14F：推 whitestripe:renee记忆力真好XD 12/05 11:21
15F：→ idishu:的确我的体重现在已经停滞了2个多月了 大肠癌好可怕 12/05 12:27
※ 编辑: idishu 来自: 218.164.101.199 (12/05 12:28)