作者Cindyliou (大小姐)
看板FITNESS
標題[問題]請問如何瘦小腹??
時間Fri Dec 3 18:03:11 2010
身高159公分
體重46公斤
BMI值為18
可是我的腰圍有76公分
我胖小腹不是胖兩邊或整個變粗
而是往前凸(看起來就像有啤酒肚一樣，可是我沒有在喝啤酒或抽菸)
所以看起來沒有腰身
想請教各位如何減掉往前凸的贅肉呢??
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 175.180.223.175
1F：推 FlyinDeath:可能是單純的姿勢不良，要不要考慮加強核心肌群？ 12/03 18:06
2F：推 whitestripe:跟樓上一樣想法 12/03 18:07
3F：→ wed3:76cm是腰圍嗎?還是小腹圍?我也有跟你一樣的困擾 12/03 18:15
5F：→ mildredyuzu:不會貼 ~"~ 很有效說 肚肚較小 人也好像長高了 12/03 20:15
6F：推 reneeviolet:你這問題好像從2008年就有了 有空還是去量量體脂吧 12/03 20:42
7F：→ reneeviolet:比較擔心是否飲食失常造成內臟脂肪囤積？腰臀比多少？ 12/03 20:43
8F：→ Cindyliou:我是吃素的，飲食方式也很清淡，請問如何量體脂? 12/03 21:02
9F：→ kenneth1018:我也吃素的 你是坐辦公桌的嗎 久坐也有影響 不然就代 12/03 22:19
10F：→ kenneth1018:謝沒很好 有運動嗎 沒有所謂瘦"某部分"的運動 12/03 22:20
11F：→ s58460:多運動吧 瘦局部可以說是無稽之談... 12/03 22:31
12F：推 binbin316:我跟原po也有一樣的困擾 只能說基因作祟阿 哀~~ 12/03 22:42
13F：推 gangan1101:不管是腰圍還是小腹圍都很驚人... 12/03 22:43
14F：→ kidchild:讓我想到我阿姨，有沒有宿便的問題呢？ 12/03 23:09
15F：→ IkAzrael:推一樓 沒圖沒辦法判斷 12/04 01:34
16F：推 eatandsleep:妳要不是去照個超音波@@ 確定肚子裡面沒有壞東西 12/04 01:46
17F：→ eatandsleep:之前也是有人純肚子大 裡面有2~3kg的東西 12/04 01:47
18F：→ eatandsleep:我沒有不好的意思 妳不要誤會Orz 去照一下比較安全 12/04 01:48
19F：推 shangchin:我上次量內臟脂肪好像是17 真的很高 我也很想問 12/04 10:44
20F：→ shangchin:確實身體比例上 肥肉都在肚子上 很想問 怎麼樣可以降 12/04 10:45
21F：推 cattyy:吃素可以看看是不是吃得太冷 太寒 12/04 16:07
22F：→ kenneth1018:我也覺得如果三餐吃的很正常 可以去檢查看看 我自己吃 12/04 20:21
23F：→ kenneth1018:素 也不太忌口(想吃就吃) 也才28腰.... 12/04 20:24
24F：→ rafifish:吃東西慢一點^^ 12/05 20:18