作者Cindyliou (大小姐)
看板FITNESS
标题[问题]请问如何瘦小腹??
时间Fri Dec 3 18:03:11 2010
身高159公分
体重46公斤
BMI值为18
可是我的腰围有76公分
我胖小腹不是胖两边或整个变粗
而是往前凸(看起来就像有啤酒肚一样，可是我没有在喝啤酒或抽菸)
所以看起来没有腰身
想请教各位如何减掉往前凸的赘肉呢??
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 175.180.223.175
1F：推 FlyinDeath:可能是单纯的姿势不良，要不要考虑加强核心肌群？ 12/03 18:06
2F：推 whitestripe:跟楼上一样想法 12/03 18:07
3F：→ wed3:76cm是腰围吗?还是小腹围?我也有跟你一样的困扰 12/03 18:15
5F：→ mildredyuzu:不会贴 ~"~ 很有效说 肚肚较小 人也好像长高了 12/03 20:15
6F：推 reneeviolet:你这问题好像从2008年就有了 有空还是去量量体脂吧 12/03 20:42
7F：→ reneeviolet:比较担心是否饮食失常造成内脏脂肪囤积？腰臀比多少？ 12/03 20:43
8F：→ Cindyliou:我是吃素的，饮食方式也很清淡，请问如何量体脂? 12/03 21:02
9F：→ kenneth1018:我也吃素的 你是坐办公桌的吗 久坐也有影响 不然就代 12/03 22:19
10F：→ kenneth1018:谢没很好 有运动吗 没有所谓瘦"某部分"的运动 12/03 22:20
11F：→ s58460:多运动吧 瘦局部可以说是无稽之谈... 12/03 22:31
12F：推 binbin316:我跟原po也有一样的困扰 只能说基因作祟阿 哀~~ 12/03 22:42
13F：推 gangan1101:不管是腰围还是小腹围都很惊人... 12/03 22:43
14F：→ kidchild:让我想到我阿姨，有没有宿便的问题呢？ 12/03 23:09
15F：→ IkAzrael:推一楼 没图没办法判断 12/04 01:34
16F：推 eatandsleep:你要不是去照个超音波@@ 确定肚子里面没有坏东西 12/04 01:46
17F：→ eatandsleep:之前也是有人纯肚子大 里面有2~3kg的东西 12/04 01:47
18F：→ eatandsleep:我没有不好的意思 你不要误会Orz 去照一下比较安全 12/04 01:48
19F：推 shangchin:我上次量内脏脂肪好像是17 真的很高 我也很想问 12/04 10:44
20F：→ shangchin:确实身体比例上 肥肉都在肚子上 很想问 怎麽样可以降 12/04 10:45
21F：推 cattyy:吃素可以看看是不是吃得太冷 太寒 12/04 16:07
22F：→ kenneth1018:我也觉得如果三餐吃的很正常 可以去检查看看 我自己吃 12/04 20:21
23F：→ kenneth1018:素 也不太忌口(想吃就吃) 也才28腰.... 12/04 20:24
24F：→ rafifish:吃东西慢一点^^ 12/05 20:18