作者kaseiksai (kasei)
看板FITNESS
標題[閒聊] 朋友跟我說她的減肥方法，突然覺得很感傷
時間Thu Nov 25 14:45:56 2010
我朋友已經用了9個月這樣的減肥方法
http://blog.xuite.net/susuiou/wf/30076533
(以下節錄)
【第一週】無醣/素食
【第二週】無醣週
蛋+肉+蔬菜
【第三週】
１．你可以選擇吃早餐或中餐（只能選一餐）
２．你必須吃很慢 而你的胃已經變小 你很快就飽了
【最終週】斷食
總共輕了23公斤
她現在大概50幾60吧，身高165公分，目標再輕5公斤
（因為以前問朋友體重，對方都會說"比你重"，我就不太敢問了orz）
她現在說想知道麥片+零脂奶粉可以瘦的原理，
我說"不就是攝取熱量不足，跟節食一樣嗎?"
她很認真的回我，這樣一天大概400大卡(意思是跟她之前的減肥
方法差不多吧?)
很想回"..."，說真的我不覺得這有比她之前用的方法好到哪裡去
我有點惱羞，就跟她說試試看就知道了，她："我不能試試看，要
真的有效才行啊"
心聲：沒有甚麼東西是吃了會瘦的吧，原理不就是節食減肥你還指
望他有甚麼高明的來自英國研究的根據嗎?
不過她現在瘦了之後好像滿開心的，我不太會說話，她又不用PTT
，幫不了她真的滿感傷的，我這樣算甚麼好朋友啊......明明之前教
過她用PTT，也找了文章給她看，為什麼還是這樣。溫柔的說、酸又嗆
的說，都好像沒聽過一樣。畢竟還不到會死人的地步......唉
關於麥片＋零脂奶粉
http://www.wretch.cc/blog/makiyo1104/21606157
(以下節錄)
我是買桂格零脂肪奶粉跟桂格麥片~一個正常的碗~
然後5湯匙麥片~2湯匙奶粉~這樣下去~水加滿~要泡一下~
會變很濃稠~這樣很容易飽足~餓了就這樣吃~我都不運動~就這樣吃~
不知道大家受不受的了..其實吃習慣幾天後..會覺得很習慣不吃飯了
我就是這樣..所以就都不想吃飯..
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.240.75.12
1F：推 artemisc:...這應該是自殺方法吧 = ="...!? 11/25 14:48
2F：推 reneeviolet:未看先猜水野xx減肥法的變形版 ( ′-`)y-～ 11/25 14:48
3F：→ qoojason:減肥到走火入魔 聽不進就算了 11/25 14:49
4F：推 IkAzrael:我好想指著她鼻子罵= = 11/25 14:58
5F：推 carl3104:每天都吃這個不如殺了我orz 11/25 14:59
6F：→ reneeviolet: ζζζζ 最近流行__火五重天 11/25 15:01
7F：推 TWkid:餓了就這樣吃~我都不運動~就這樣吃~ .............. 11/25 15:04
8F：推 niceshine:不用拿自己生命開玩笑吧 11/25 15:09
9F：→ doraemone:一堆人只想花一個月的時間就把三十年的脂肪消掉阿 11/25 15:36
10F：→ zainc:這好像古代修仙的練法,斷5穀只食朝露,最後吸吐空氣 11/25 15:45
11F：推 dp44:可以這樣過 為什麼不去運動= = 11/25 16:07
12F：→ dp44:跑步絕對比節食輕鬆啊... 11/25 16:08
13F：→ shiunyuans:簡單的說 就是自我設限 認為自己做不到 11/25 16:11
14F：→ shiunyuans:通常解決的方法就是 踏出嘗試改變的第一步 11/25 16:12
15F：→ Squidward:都懶的動嘴巴了..怎麼可能運動XDD 11/25 16:13
16F：推 dp44:玩到最後連呼吸都不用了^^ 11/25 16:20
17F：推 halulu:玩到最後就變成骨灰+骨灰罈這麼重了 11/25 16:43
18F：→ daycat:.........捧在手中...心情挺重的啊...比生前還重... 11/25 17:06
19F：推 capri75:看到你"都不運動~就這樣吃~"也蠻感傷的 11/25 17:40
20F：→ capri75:五十步笑百步 11/25 17:40
21F：推 fullmax:樓上文章沒看清楚就開砲了 = = 11/25 17:42
22F：→ capri75:對不起 沒看到(以下節錄) Orz 11/25 17:44
23F：推 risser:看完這篇之後讓我想吃牛排，餓到不行啊啊啊XD 11/25 17:46
24F：推 hydez:真的這樣的話會死人吧．．．．．． = = 11/25 18:48
25F：推 arthurwang:這不就是我之前說過的遭遇到海難嗎?當然就變瘦了... 11/25 18:49
26F：→ arthurwang:想想你只有一包營養口糧，但是可能要漂流一個月 11/25 18:49
27F：→ arthurwang:就這樣漂了一個月，不但瘦了，還曬出健康膚色... 11/25 18:51
28F：→ Beowolves:這水野妹妹如果有地獄存在，可能會下地獄吧.. 11/25 19:09
29F：→ Beowolves:我還是想講，這種瞎文留給美體板就好，不懂跑來這幹嘛 11/25 19:11
30F：推 martinchen:阿彌陀佛...這真的是在修仙吧@@...這種可能真的要出問 11/25 19:11
31F：→ martinchen:題了才聽得進去吧... 11/25 19:11
32F：→ Beowolves:這種搞斷食減肥的跟體適能八竿子打不著 11/25 19:11
34F：推 lukang:5湯匙麥片2湯匙奶粉 應該只有3百卡 一天3百卡... 無言... 11/25 19:32
35F：推 minoru04:這樣吃不用餓死我自己就想自殺了 11/25 19:55
36F：→ kaseiksai:有美體板啊?我只知道這裡...抱歉 11/25 20:14
37F：推 wyliu:如果有朋友這樣減重，我也會很難過，但講多真的很容易翻臉 11/25 20:30
38F：→ wyliu:至少連家人「水果也有熱量」、「多去運動」講久了也惱怒 11/25 20:32
39F：→ wyliu:偶爾我會從圖書館借些健走或運動或飲食的書回來...碰碰運氣 11/25 20:33
40F：→ wyliu:如果他們願意翻翻也好，真的覺得減重方式的選擇很難被改變 11/25 20:35
41F：→ minoru04:只在意體重數字 把數字當成健康的一切 這太多人有了 11/25 20:37
42F：→ littlepity:帶三天糧食進礦坑，把礦坑入口炸掉，一個月後求救 11/25 20:52
43F：→ littlepity:要多帶一點水喔，等一個月救出來就神奇瘦了！ 11/25 20:52
44F：推 FlyinDeath:那萬一救不出來怎麼辦... 11/25 21:03
45F：推 nikee:可以挑戰辟榖阿xD 11/25 21:05
46F：推 littlepity:救不出來的話!? 跟本文也是"殊途同歸"... 11/25 21:16
47F：→ arthurwang:會變更瘦 11/25 21:23
48F：推 auikeey:我沒吃飽會心情不好耶 真不知道這種人怎麼活的下來? 11/25 21:29
49F：推 s58460:之前有朋友這樣減重...勸阻後，弄得感覺好像是我在嫉妒他.. 11/25 21:34
50F：推 w7295w:推一下，我也試過，不會餓到會暈.我還是多運動好了= =! 11/25 21:40
51F：推 silencedance:聽不進去你也沒辦法..有些人就是不見棺材不掉淚 11/25 21:42
52F：推 physiology27:吃什麼可以增加基礎代謝率 >>滿多減肥藥都會打這句 11/25 21:42
53F：→ silencedance:就像叫人戒菸 好說歹說還不如醫生說"你有肺癌"有效 11/25 21:43
54F：→ physiology27:可是「可以吃的又增加基代」只想到一樣ㄝ>>安非他命 11/25 21:43
55F：推 viela:吃明明就是很快樂的事 吃那麼糟人生還有啥樂趣... 11/25 21:50
56F：推 pk90290:是說相信這種減肥法的人 跟他說會死他們都聽不進去的 11/25 22:11
57F：推 carl3104:能被板娘火烤是小弟的榮幸^^ 11/25 22:11
58F：→ enricore:我身邊有更誇張的 都只吃桂X燕麥的海鮮口味當一餐吃 11/25 22:29
59F：→ enricore:一個月瘦六公斤 跟我講 還差三公斤 還一直說很有效都不餓 11/25 22:30
60F：→ enricore:講都講不聽 還當你要害他 忌妒他 XD 11/25 22:31
61F：→ mmnnm:我想看這篇的後續耶...(挑戰餓的忍耐力..？要餓到暈嗎？ 11/25 23:06
62F：推 Squidward:如果水野真的這樣瘦 身體也沒病痛 怎麼沒來出個書阿? 11/25 23:13
63F：→ Squidward:她也只是隨便講講的吧 結果一堆人就信了 11/25 23:14
64F：→ Deesu:有病.............!! 11/25 23:42
65F：推 XYZdragon:準備好三牲吧 11/26 00:20
66F：→ gomi:小心他復胖 11/26 01:57
67F：推 kenneth1018:最近修真正夯 可能再過幾個月你就聽說她辟穀了 11/26 13:06
68F：→ kenneth1018:再過幾年就有坐騎(鶴)了 (這樣講有點毒喔:P) 11/26 13:08
69F：推 ashin1069:這種的反正自己都沒在煩惱了 旁邊的人就不用多說了 不然 11/26 13:10
70F：→ ashin1069:反而被罵 11/26 13:10
71F：→ zucca:這文章是在害人吧，真可怕的方法和執念。 11/26 16:02
72F：推 shadowhare:覺得不一定會復胖耶? 因為他沒吃蒟蒻類 胃應該縮小了 11/27 02:37
73F：→ shadowhare:只是最擔心的是長期偏食的後果 無糖類很可怕....... 11/27 02:39
74F：→ shadowhare:還有斷食..... 為什麼要這麼虐待自己= = 11/27 02:40
75F：推 featherdate:我朋友都跟我說 澱粉類食物會胖 吃吐司很容易胖 吃飯 11/27 12:01
76F：→ featherdate:很容易胖 我就跟她說吃什麼東會胖 那乾脆不要吃好了阿 11/27 12:02
77F：→ featherdate:她就說 對啊.....唉 不懂他們在想些什麼 11/27 12:03
78F：→ featherdate:她就說 "對啊....." 唉 我不懂他們在想些什麼 11/27 12:03