作者kaseiksai (kasei)
看板FITNESS
标题[闲聊] 朋友跟我说她的减肥方法，突然觉得很感伤
时间Thu Nov 25 14:45:56 2010
我朋友已经用了9个月这样的减肥方法
http://blog.xuite.net/susuiou/wf/30076533
(以下节录)
【第一周】无醣/素食
【第二周】无醣周
蛋+肉+蔬菜
【第三周】
１．你可以选择吃早餐或中餐（只能选一餐）
２．你必须吃很慢 而你的胃已经变小 你很快就饱了
【最终周】断食
总共轻了23公斤
她现在大概50几60吧，身高165公分，目标再轻5公斤
（因为以前问朋友体重，对方都会说"比你重"，我就不太敢问了orz）
她现在说想知道麦片+零脂奶粉可以瘦的原理，
我说"不就是摄取热量不足，跟节食一样吗?"
她很认真的回我，这样一天大概400大卡(意思是跟她之前的减肥
方法差不多吧?)
很想回"..."，说真的我不觉得这有比她之前用的方法好到哪里去
我有点恼羞，就跟她说试试看就知道了，她："我不能试试看，要
真的有效才行啊"
心声：没有甚麽东西是吃了会瘦的吧，原理不就是节食减肥你还指
望他有甚麽高明的来自英国研究的根据吗?
不过她现在瘦了之後好像满开心的，我不太会说话，她又不用PTT
，帮不了她真的满感伤的，我这样算甚麽好朋友啊......明明之前教
过她用PTT，也找了文章给她看，为什麽还是这样。温柔的说、酸又呛
的说，都好像没听过一样。毕竟还不到会死人的地步......唉
关於麦片＋零脂奶粉
http://www.wretch.cc/blog/makiyo1104/21606157
(以下节录)
我是买桂格零脂肪奶粉跟桂格麦片~一个正常的碗~
然後5汤匙麦片~2汤匙奶粉~这样下去~水加满~要泡一下~
会变很浓稠~这样很容易饱足~饿了就这样吃~我都不运动~就这样吃~
不知道大家受不受的了..其实吃习惯几天後..会觉得很习惯不吃饭了
我就是这样..所以就都不想吃饭..
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 111.240.75.12
1F：推 artemisc:...这应该是自杀方法吧 = ="...!? 11/25 14:48
2F：推 reneeviolet:未看先猜水野xx减肥法的变形版 ( ′-`)y-～ 11/25 14:48
3F：→ qoojason:减肥到走火入魔 听不进就算了 11/25 14:49
4F：推 IkAzrael:我好想指着她鼻子骂= = 11/25 14:58
5F：推 carl3104:每天都吃这个不如杀了我orz 11/25 14:59
6F：→ reneeviolet: ζζζζ 最近流行__火五重天 11/25 15:01
7F：推 TWkid:饿了就这样吃~我都不运动~就这样吃~ .............. 11/25 15:04
8F：推 niceshine:不用拿自己生命开玩笑吧 11/25 15:09
9F：→ doraemone:一堆人只想花一个月的时间就把三十年的脂肪消掉阿 11/25 15:36
10F：→ zainc:这好像古代修仙的练法,断5谷只食朝露,最後吸吐空气 11/25 15:45
11F：推 dp44:可以这样过 为什麽不去运动= = 11/25 16:07
12F：→ dp44:跑步绝对比节食轻松啊... 11/25 16:08
13F：→ shiunyuans:简单的说 就是自我设限 认为自己做不到 11/25 16:11
14F：→ shiunyuans:通常解决的方法就是 踏出尝试改变的第一步 11/25 16:12
15F：→ Squidward:都懒的动嘴巴了..怎麽可能运动XDD 11/25 16:13
16F：推 dp44:玩到最後连呼吸都不用了^^ 11/25 16:20
17F：推 halulu:玩到最後就变成骨灰+骨灰坛这麽重了 11/25 16:43
18F：→ daycat:.........捧在手中...心情挺重的啊...比生前还重... 11/25 17:06
19F：推 capri75:看到你"都不运动~就这样吃~"也蛮感伤的 11/25 17:40
20F：→ capri75:五十步笑百步 11/25 17:40
21F：推 fullmax:楼上文章没看清楚就开炮了 = = 11/25 17:42
22F：→ capri75:对不起 没看到(以下节录) Orz 11/25 17:44
23F：推 risser:看完这篇之後让我想吃牛排，饿到不行啊啊啊XD 11/25 17:46
24F：推 hydez:真的这样的话会死人吧．．．．．． = = 11/25 18:48
25F：推 arthurwang:这不就是我之前说过的遭遇到海难吗?当然就变瘦了... 11/25 18:49
26F：→ arthurwang:想想你只有一包营养口粮，但是可能要漂流一个月 11/25 18:49
27F：→ arthurwang:就这样漂了一个月，不但瘦了，还晒出健康肤色... 11/25 18:51
28F：→ Beowolves:这水野妹妹如果有地狱存在，可能会下地狱吧.. 11/25 19:09
29F：→ Beowolves:我还是想讲，这种瞎文留给美体板就好，不懂跑来这干嘛 11/25 19:11
30F：推 martinchen:阿弥陀佛...这真的是在修仙吧@@...这种可能真的要出问 11/25 19:11
31F：→ martinchen:题了才听得进去吧... 11/25 19:11
32F：→ Beowolves:这种搞断食减肥的跟体适能八竿子打不着 11/25 19:11
34F：推 lukang:5汤匙麦片2汤匙奶粉 应该只有3百卡 一天3百卡... 无言... 11/25 19:32
35F：推 minoru04:这样吃不用饿死我自己就想自杀了 11/25 19:55
36F：→ kaseiksai:有美体板啊?我只知道这里...抱歉 11/25 20:14
37F：推 wyliu:如果有朋友这样减重，我也会很难过，但讲多真的很容易翻脸 11/25 20:30
38F：→ wyliu:至少连家人「水果也有热量」、「多去运动」讲久了也恼怒 11/25 20:32
39F：→ wyliu:偶尔我会从图书馆借些健走或运动或饮食的书回来...碰碰运气 11/25 20:33
40F：→ wyliu:如果他们愿意翻翻也好，真的觉得减重方式的选择很难被改变 11/25 20:35
41F：→ minoru04:只在意体重数字 把数字当成健康的一切 这太多人有了 11/25 20:37
42F：→ littlepity:带三天粮食进矿坑，把矿坑入口炸掉，一个月後求救 11/25 20:52
43F：→ littlepity:要多带一点水喔，等一个月救出来就神奇瘦了！ 11/25 20:52
44F：推 FlyinDeath:那万一救不出来怎麽办... 11/25 21:03
45F：推 nikee:可以挑战辟榖阿xD 11/25 21:05
46F：推 littlepity:救不出来的话!? 跟本文也是"殊途同归"... 11/25 21:16
47F：→ arthurwang:会变更瘦 11/25 21:23
48F：推 auikeey:我没吃饱会心情不好耶 真不知道这种人怎麽活的下来? 11/25 21:29
49F：推 s58460:之前有朋友这样减重...劝阻後，弄得感觉好像是我在嫉妒他.. 11/25 21:34
50F：推 w7295w:推一下，我也试过，不会饿到会晕.我还是多运动好了= =! 11/25 21:40
51F：推 silencedance:听不进去你也没办法..有些人就是不见棺材不掉泪 11/25 21:42
52F：推 physiology27:吃什麽可以增加基础代谢率 >>满多减肥药都会打这句 11/25 21:42
53F：→ silencedance:就像叫人戒菸 好说歹说还不如医生说"你有肺癌"有效 11/25 21:43
54F：→ physiology27:可是「可以吃的又增加基代」只想到一样ㄝ>>安非他命 11/25 21:43
55F：推 viela:吃明明就是很快乐的事 吃那麽糟人生还有啥乐趣... 11/25 21:50
56F：推 pk90290:是说相信这种减肥法的人 跟他说会死他们都听不进去的 11/25 22:11
57F：推 carl3104:能被板娘火烤是小弟的荣幸^^ 11/25 22:11
58F：→ enricore:我身边有更夸张的 都只吃桂X燕麦的海鲜口味当一餐吃 11/25 22:29
59F：→ enricore:一个月瘦六公斤 跟我讲 还差三公斤 还一直说很有效都不饿 11/25 22:30
60F：→ enricore:讲都讲不听 还当你要害他 忌妒他 XD 11/25 22:31
61F：→ mmnnm:我想看这篇的後续耶...(挑战饿的忍耐力..？要饿到晕吗？ 11/25 23:06
62F：推 Squidward:如果水野真的这样瘦 身体也没病痛 怎麽没来出个书阿? 11/25 23:13
63F：→ Squidward:她也只是随便讲讲的吧 结果一堆人就信了 11/25 23:14
64F：→ Deesu:有病.............!! 11/25 23:42
65F：推 XYZdragon:准备好三牲吧 11/26 00:20
66F：→ gomi:小心他复胖 11/26 01:57
67F：推 kenneth1018:最近修真正夯 可能再过几个月你就听说她辟谷了 11/26 13:06
68F：→ kenneth1018:再过几年就有坐骑(鹤)了 (这样讲有点毒喔:P) 11/26 13:08
69F：推 ashin1069:这种的反正自己都没在烦恼了 旁边的人就不用多说了 不然 11/26 13:10
70F：→ ashin1069:反而被骂 11/26 13:10
71F：→ zucca:这文章是在害人吧，真可怕的方法和执念。 11/26 16:02
72F：推 shadowhare:觉得不一定会复胖耶? 因为他没吃蒟蒻类 胃应该缩小了 11/27 02:37
73F：→ shadowhare:只是最担心的是长期偏食的後果 无糖类很可怕....... 11/27 02:39
74F：→ shadowhare:还有断食..... 为什麽要这麽虐待自己= = 11/27 02:40
75F：推 featherdate:我朋友都跟我说 淀粉类食物会胖 吃吐司很容易胖 吃饭 11/27 12:01
76F：→ featherdate:很容易胖 我就跟她说吃什麽东会胖 那乾脆不要吃好了阿 11/27 12:02
77F：→ featherdate:她就说 对啊.....唉 不懂他们在想些什麽 11/27 12:03
78F：→ featherdate:她就说 "对啊....." 唉 我不懂他们在想些什麽 11/27 12:03