作者leonxu (電磁學型男)
看板FITNESS
標題[討論] 穿雨衣跑部一問
時間Mon Nov 22 23:27:42 2010
餓死抬頭
這樣會是只有脫水而已
還是一樣也會燃燒脂肪??
小弟有在練拳擊
常常看到要比賽的選手在比賽前一個禮拜都會穿雨衣跑步
讓身體排除水分 已達到體重的上限
我自己也會穿雨衣跑步拉
排水真的是排的有夠誇張
像今天跑一跑 去秤一下體重
沒想到就少了兩公斤有= =
所以也想問一問
穿雨衣跑步 除了會脫水以外
是不是也會消脂?
因為也是在做有氧運動阿
--
◢ ≡ ◣ ╭──────────╮
⊙-⊙◥ │幹你媽的死大雄 │
▃
≡皿 ≡ ╯再跟拎北哭夭試試看 │
╭┴╮
◥ ︶ ◤ ╰──────────╯
│瓦│
◣▇▇▇◣
│斯│
▽
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.225.197.22
1F：→ brominelove:你已經回答自己了 11/22 23:29
2F：推 sobiNOva:不然跑心酸的? 11/22 23:30
3F：→ sky008888:不過穿雨衣跑步汗水都悶在裡面,會不會易得濕疹阿?而且除 11/22 23:31
4F：→ sky008888:了選手是為了比賽,幹麻那樣虐待自己. 11/22 23:32
5F：推 kshs911008:這樣跑 跟 沒穿雨衣跑的差別在哪阿?? 11/22 23:33
6F：推 ashin1069:...選手穿雨衣出去跑步是防失溫 不是要脫水 更不是要 11/22 23:34
7F：→ ashin1069:減脂 您想太多了 11/22 23:34
8F：推 bofay:是嗎?記得之前看到某影片有說穿雨衣是選手為了比賽脫水用 11/22 23:39
9F：→ leonxu:哈哈 我只是純粹想知道 我教練叫我這麼做的用意是什麼而已 11/22 23:40
10F：推 bandoll:為了短期減重啊，沒啥東西減就多少脫點水囉 11/22 23:43
11F：→ bandoll:不過會用到這招狀況會很差，教練對體能的控制要很專精 11/22 23:44
12F：推 silencedance:詳情請看第一神拳..脫水減重跟身處地獄沒兩樣.. 11/22 23:47
13F：推 fullmax:穿雨衣跑步是短時間脫水的方法 之前曾有同學穿雨衣跑步 11/22 23:48
14F：→ silencedance:運動員用這種方式是為了過磅 我們就不必了一一 11/22 23:48
15F：推 lotus12350:要減體重就早點減 用脫水這方法不會影響比賽當天的體能 11/22 23:48
16F：→ lotus12350:狀況嗎 11/22 23:49
17F：→ fullmax:跑到暈倒3次 兩星期減掉10公斤去參加低量級比賽 過磅完後 11/22 23:49
18F：→ fullmax:才開始吃喝 結果隔天比賽上場被秒殺.....這也是當然的 11/22 23:50
19F：→ fullmax:那種把身體催到極限的作法 隔天上場比賽怎麼會有體力 11/22 23:50
20F：→ ashin1069:但 跟 減脂 可是沒有一點關係 = =" 11/22 23:51
21F：→ leonxu:F大 你朋友跳的量級會不會太多的阿= = 哭哭 因為我也要去 11/22 23:54
22F：→ leonxu:比賽 11/22 23:55
23F：推 silencedance:運動員通常身上已經沒有太多脂肪可以消耗了 11/22 23:55
24F：→ silencedance:只能靠脫水來減輕重量 不過真的要會拿捏 11/22 23:55
25F：→ silencedance:2星期減10公斤太超過..應該更早一點開始減重 11/22 23:56
26F：→ silencedance:脫水其實也只是為了那幾公克的過磅 11/22 23:57
27F：→ silencedance:樓上f大那種狀況可能是比賽前才發現自己體重太重.. 11/22 23:58
28F：→ silencedance:一般人還是別搞這套比較好..穿排汗功能佳的衣服就ok 11/22 23:59
29F：推 fullmax:沒有啦 他那個市校內的柔道晉級比賽 他耍笨以為減下來 11/23 00:02
30F：→ fullmax:去比不限量級（60以下 不限重量）可以輕鬆樂勝 結果就是.. 11/23 00:03
31F：→ fullmax:我也常比不限量級的比賽 不過是沒有上限的那種XDDD 11/23 00:04
32F：→ fullmax:因為我們摔跤人數太少 所以70對95是很常見滴 但是平常練 11/23 00:05
33F：→ fullmax:得夠多 體重有時候不是那麼重要 我70公斤還不是比贏好幾 11/23 00:05
34F：→ fullmax:個80 90公斤的 11/23 00:06
35F：推 silencedance:其實我對武術的認識都是漫畫來的XDDD 11/23 00:22
36F：→ silencedance:柔道好像本身就是針對以小博大去發展的？ 11/23 00:23
37F：→ silencedance:像拳擊或是美式足球這種 重量的差別就很明顯 11/23 00:23
38F：推 fullmax:柔道基本上就是時機 以及動作的正確性 練得扎實20公斤 11/23 00:25
39F：→ fullmax:的差距真的不算大問題 但是差到30公斤就是老鷹抓小雞了.. 11/23 00:26
40F：→ fullmax:至於拳擊 菲律賓傳奇拳王曼尼 芭蕉可是一路增重稱霸8量級 11/23 00:27
41F：推 silencedance:嗯..拳擊差個幾公斤就差很多..(翻開史上最強弟子ing) 11/23 00:27
42F：→ silencedance:鷹村表示： XDDD 11/23 00:28
43F：→ fullmax:而且他著名的快拳並沒有因為增重而減慢 可以說是天才 11/23 00:28
44F：→ fullmax:普通人一般是作不到那種地步的 11/23 00:29
45F：→ leonxu:MANNY太神了 不得不推 不過我還是愛COTTO!!!!他的身體攻擊 11/23 00:36
46F：→ leonxu:太威了 11/23 00:37
47F：→ bandoll:fullmax先生是中山的嗎？ 11/23 08:54
48F：推 fullmax:不 我不是中山的 11/23 09:21
49F：推 kevin751021:任何武術都是以小搏大 不然的話練武只能打小隻有屁用 11/23 10:08
50F：推 Berlin:針的尖端一碰就倒 11/23 10:31
51F：推 fullmax:應該說武術的理念就在於練得夠紮實 體型大小影響會變小 11/23 11:37
52F：→ fullmax:我曾經在不限量級遇到120公斤的 那真的是怎麼拖也不會動 11/23 11:38
53F：→ fullmax:但還是能拖到時間到判定勝 11/23 11:39
54F：推 superpinin:樓上是P大的吧! 11/24 21:51