作者leonxu (电磁学型男)
看板FITNESS
标题[讨论] 穿雨衣跑部一问
时间Mon Nov 22 23:27:42 2010
饿死抬头
这样会是只有脱水而已
还是一样也会燃烧脂肪??
小弟有在练拳击
常常看到要比赛的选手在比赛前一个礼拜都会穿雨衣跑步
让身体排除水分 已达到体重的上限
我自己也会穿雨衣跑步拉
排水真的是排的有够夸张
像今天跑一跑 去秤一下体重
没想到就少了两公斤有= =
所以也想问一问
穿雨衣跑步 除了会脱水以外
是不是也会消脂?
因为也是在做有氧运动阿
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⊙-⊙◥ │干你妈的死大雄 │
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≡皿 ≡ ╯再跟拎北哭夭试试看 │
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│瓦│
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│斯│
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◆ From: 61.225.197.22
1F：→ brominelove:你已经回答自己了 11/22 23:29
2F：推 sobiNOva:不然跑心酸的? 11/22 23:30
3F：→ sky008888:不过穿雨衣跑步汗水都闷在里面,会不会易得湿疹阿?而且除 11/22 23:31
4F：→ sky008888:了选手是为了比赛,干麻那样虐待自己. 11/22 23:32
5F：推 kshs911008:这样跑 跟 没穿雨衣跑的差别在哪阿?? 11/22 23:33
6F：推 ashin1069:...选手穿雨衣出去跑步是防失温 不是要脱水 更不是要 11/22 23:34
7F：→ ashin1069:减脂 您想太多了 11/22 23:34
8F：推 bofay:是吗?记得之前看到某影片有说穿雨衣是选手为了比赛脱水用 11/22 23:39
9F：→ leonxu:哈哈 我只是纯粹想知道 我教练叫我这麽做的用意是什麽而已 11/22 23:40
10F：推 bandoll:为了短期减重啊，没啥东西减就多少脱点水罗 11/22 23:43
11F：→ bandoll:不过会用到这招状况会很差，教练对体能的控制要很专精 11/22 23:44
12F：推 silencedance:详情请看第一神拳..脱水减重跟身处地狱没两样.. 11/22 23:47
13F：推 fullmax:穿雨衣跑步是短时间脱水的方法 之前曾有同学穿雨衣跑步 11/22 23:48
14F：→ silencedance:运动员用这种方式是为了过磅 我们就不必了一一 11/22 23:48
15F：推 lotus12350:要减体重就早点减 用脱水这方法不会影响比赛当天的体能 11/22 23:48
16F：→ lotus12350:状况吗 11/22 23:49
17F：→ fullmax:跑到晕倒3次 两星期减掉10公斤去参加低量级比赛 过磅完後 11/22 23:49
18F：→ fullmax:才开始吃喝 结果隔天比赛上场被秒杀.....这也是当然的 11/22 23:50
19F：→ fullmax:那种把身体催到极限的作法 隔天上场比赛怎麽会有体力 11/22 23:50
20F：→ ashin1069:但 跟 减脂 可是没有一点关系 = =" 11/22 23:51
21F：→ leonxu:F大 你朋友跳的量级会不会太多的阿= = 哭哭 因为我也要去 11/22 23:54
22F：→ leonxu:比赛 11/22 23:55
23F：推 silencedance:运动员通常身上已经没有太多脂肪可以消耗了 11/22 23:55
24F：→ silencedance:只能靠脱水来减轻重量 不过真的要会拿捏 11/22 23:55
25F：→ silencedance:2星期减10公斤太超过..应该更早一点开始减重 11/22 23:56
26F：→ silencedance:脱水其实也只是为了那几公克的过磅 11/22 23:57
27F：→ silencedance:楼上f大那种状况可能是比赛前才发现自己体重太重.. 11/22 23:58
28F：→ silencedance:一般人还是别搞这套比较好..穿排汗功能佳的衣服就ok 11/22 23:59
29F：推 fullmax:没有啦 他那个市校内的柔道晋级比赛 他耍笨以为减下来 11/23 00:02
30F：→ fullmax:去比不限量级（60以下 不限重量）可以轻松乐胜 结果就是.. 11/23 00:03
31F：→ fullmax:我也常比不限量级的比赛 不过是没有上限的那种XDDD 11/23 00:04
32F：→ fullmax:因为我们摔跤人数太少 所以70对95是很常见滴 但是平常练 11/23 00:05
33F：→ fullmax:得够多 体重有时候不是那麽重要 我70公斤还不是比赢好几 11/23 00:05
34F：→ fullmax:个80 90公斤的 11/23 00:06
35F：推 silencedance:其实我对武术的认识都是漫画来的XDDD 11/23 00:22
36F：→ silencedance:柔道好像本身就是针对以小博大去发展的？ 11/23 00:23
37F：→ silencedance:像拳击或是美式足球这种 重量的差别就很明显 11/23 00:23
38F：推 fullmax:柔道基本上就是时机 以及动作的正确性 练得扎实20公斤 11/23 00:25
39F：→ fullmax:的差距真的不算大问题 但是差到30公斤就是老鹰抓小鸡了.. 11/23 00:26
40F：→ fullmax:至於拳击 菲律宾传奇拳王曼尼 芭蕉可是一路增重称霸8量级 11/23 00:27
41F：推 silencedance:嗯..拳击差个几公斤就差很多..(翻开史上最强弟子ing) 11/23 00:27
42F：→ silencedance:鹰村表示： XDDD 11/23 00:28
43F：→ fullmax:而且他着名的快拳并没有因为增重而减慢 可以说是天才 11/23 00:28
44F：→ fullmax:普通人一般是作不到那种地步的 11/23 00:29
45F：→ leonxu:MANNY太神了 不得不推 不过我还是爱COTTO!!!!他的身体攻击 11/23 00:36
46F：→ leonxu:太威了 11/23 00:37
47F：→ bandoll:fullmax先生是中山的吗？ 11/23 08:54
48F：推 fullmax:不 我不是中山的 11/23 09:21
49F：推 kevin751021:任何武术都是以小搏大 不然的话练武只能打小只有屁用 11/23 10:08
50F：推 Berlin:针的尖端一碰就倒 11/23 10:31
51F：推 fullmax:应该说武术的理念就在於练得够紮实 体型大小影响会变小 11/23 11:37
52F：→ fullmax:我曾经在不限量级遇到120公斤的 那真的是怎麽拖也不会动 11/23 11:38
53F：→ fullmax:但还是能拖到时间到判定胜 11/23 11:39
54F：推 superpinin:楼上是P大的吧! 11/24 21:51