作者tera (おわた＼(^o^)／)
看板FITNESS
標題[閒聊] 工作轉換沒辦法游泳時..
時間Fri Nov 19 10:12:31 2010
因為之前天天都游泳,
所以體重還算得以維持...
可是現在開始工作
忙起來弄到晚上7點多 根本沒辦法游泳
家裡是弄了個健身腳踏車天天抓30分鐘來騎..
搭仰臥起坐伏地挺身啞鈴之類的簡單重訓
不過感覺跟游泳運動量差很大
三個多月來不知不覺體重就慢慢向上修正了兩公斤.. =_=
想請問各位上班族是怎麼抓時間運動的呢?
不知道能不能分享一下 感謝 <(_ _)>
--
1F：→ reneeviolet:樓上：因為做賊的喊抓賊啊 ( ′-`)y-～11/10 21:08
2F：推 airslas2006:soga~~~大哥，來，我幫你點菸 ζ11/10 21:10
3F：→ airslas2006: ζ 應該要這個位子11/10 21:10
4F：→ reneeviolet:樓上我再給你一次機會 ( ′-`)y-～11/10 21:17
5F：推 airslas2006: ζζζζ11/10 21:17
6F：→ reneeviolet:樓上你這不是在燒我嗎 囧11/10 21:18
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 60.250.189.22
7F：推 reneeviolet:你是來秀簽名檔的吧 = =+ 11/19 10:24
8F：→ tera: ( ′-`)y-～ 11/19 10:32
9F：→ reneeviolet: ζζζζ 11/19 10:35
10F：→ reneeviolet:有事沒事就站著可以每小時多燒60kcal 多喝水頻跑廁所 11/19 10:37
11F：→ reneeviolet:多增加動來動去的機會 11/19 10:37
12F：→ tera:原來如此 030 11/19 10:39
14F：推 reneeviolet:不過tera姐姐你運動還是想辦法超過40分吧( ′-`)y-～ 11/19 10:46
15F：→ IkAzrael:早起...... 11/19 10:55
16F：推 ashin1069:晚上七點多下班說實在還很早 夜間運動太多了 11/19 11:38
17F：→ vincentlinli:我是早起或是下班休假時間去慢跑 11/19 22:37
18F：推 cyr1216:簽名檔有夠好笑的啦!! 11/20 08:10