作者tera (おわた＼(^o^)／)
看板FITNESS
标题[闲聊] 工作转换没办法游泳时..
时间Fri Nov 19 10:12:31 2010
因为之前天天都游泳,
所以体重还算得以维持...
可是现在开始工作
忙起来弄到晚上7点多 根本没办法游泳
家里是弄了个健身脚踏车天天抓30分钟来骑..
搭仰卧起坐伏地挺身哑铃之类的简单重训
不过感觉跟游泳运动量差很大
三个多月来不知不觉体重就慢慢向上修正了两公斤.. =_=
想请问各位上班族是怎麽抓时间运动的呢?
不知道能不能分享一下 感谢 <(_ _)>
--
1F：→ reneeviolet:楼上：因为做贼的喊抓贼啊 ( ′-`)y-～11/10 21:08
2F：推 airslas2006:soga~~~大哥，来，我帮你点菸 ζ11/10 21:10
3F：→ airslas2006: ζ 应该要这个位子11/10 21:10
4F：→ reneeviolet:楼上我再给你一次机会 ( ′-`)y-～11/10 21:17
5F：推 airslas2006: ζζζζ11/10 21:17
6F：→ reneeviolet:楼上你这不是在烧我吗 囧11/10 21:18
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 60.250.189.22
7F：推 reneeviolet:你是来秀签名档的吧 = =+ 11/19 10:24
8F：→ tera: ( ′-`)y-～ 11/19 10:32
9F：→ reneeviolet: ζζζζ 11/19 10:35
10F：→ reneeviolet:有事没事就站着可以每小时多烧60kcal 多喝水频跑厕所 11/19 10:37
11F：→ reneeviolet:多增加动来动去的机会 11/19 10:37
12F：→ tera:原来如此 030 11/19 10:39
14F：推 reneeviolet:不过tera姐姐你运动还是想办法超过40分吧( ′-`)y-～ 11/19 10:46
15F：→ IkAzrael:早起...... 11/19 10:55
16F：推 ashin1069:晚上七点多下班说实在还很早 夜间运动太多了 11/19 11:38
17F：→ vincentlinli:我是早起或是下班休假时间去慢跑 11/19 22:37
18F：推 cyr1216:签名档有够好笑的啦!! 11/20 08:10