作者hugogo ()
看板FITNESS
標題[閒聊] 大安區短期健身房選擇
時間Fri Nov 19 01:07:06 2010
最近可能會選一間健身房參加，
如果是半年或是月繳比較理想，因為不知道工作會找到哪去。
有考慮
台大重訓室，價錢還ｏｋ，半年四千，離我家近。
台北健身院 價錢便宜，三年一萬，蠻吸引人的。
不知道還有沒有其他推薦的，又各家健身房器材方面狀況如何。
個人目前訓練狀況與器材使用如下
有氧有腳踏車跟跑步機就可以了。
胸： 大多用啞鈴握推(目前最多用到45lb)，最後一組ｆｌｙ。
背： 單槓(有輔助得更好)， low row，頸前下拉。
肩： 有個啞鈴應該就可以了，有練後三角的機器更好(可練fly與後三角那台)。
腿： 蹲舉，leg press，seated leg press，leg extension，leg curl。
謝謝～～～
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 98.69.190.240
1F：推 nikee:台北健身院新生店的廖教練不錯 11/19 01:15
2F：推 Niun:推廖教練 11/19 01:21
3F：推 nikee:不過我是在永和店啦，離家近走路就能到比較方便，不會偷懶 11/19 01:22
4F：→ ikk03150:我有去吃樓上推薦 的義大利麵喔 才發現原來健身院那麼近! 11/19 01:47
5F：推 nikee:真的很近阿，所以我才有辦法一星期去五天以上XD 11/19 07:48
6F：推 lg825020:樓上是一星期5天健身院還是5天義大利麵XD~ 11/19 10:18
7F：推 baga0302:可以問一下是哪間義大利麵嗎? 11/19 10:39
8F：→ hugogo:我也想問是哪間義大利麵了 XDDD 11/19 11:58
9F：推 aries1985:吉事坊吧 中正路和竹林路各一家 Shuange板找一下就有囉 11/19 13:20
10F：推 nikee:健身房啦，五天義大利麵皮夾會先瘦orz 北健附近是吉仕達 11/19 21:47
11F：→ nikee:還滿好吃的，教練也常常去買來吃，吃到櫃檯都認識他了XD 11/19 21:48
12F：→ aries1985:XD 我只記得店名有個吉.......XD||| 11/19 22:17
13F：→ nikee:我要去健身房拜訪教練了，感冒五天沒去健身orz 11/19 22:18