作者hugogo ()
看板FITNESS
标题[闲聊] 大安区短期健身房选择
时间Fri Nov 19 01:07:06 2010
最近可能会选一间健身房参加，
如果是半年或是月缴比较理想，因为不知道工作会找到哪去。
有考虑
台大重训室，价钱还ｏｋ，半年四千，离我家近。
台北健身院 价钱便宜，三年一万，蛮吸引人的。
不知道还有没有其他推荐的，又各家健身房器材方面状况如何。
个人目前训练状况与器材使用如下
有氧有脚踏车跟跑步机就可以了。
胸： 大多用哑铃握推(目前最多用到45lb)，最後一组ｆｌｙ。
背： 单杠(有辅助得更好)， low row，颈前下拉。
肩： 有个哑铃应该就可以了，有练後三角的机器更好(可练fly与後三角那台)。
腿： 蹲举，leg press，seated leg press，leg extension，leg curl。
谢谢～～～
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 98.69.190.240
1F：推 nikee:台北健身院新生店的廖教练不错 11/19 01:15
2F：推 Niun:推廖教练 11/19 01:21
3F：推 nikee:不过我是在永和店啦，离家近走路就能到比较方便，不会偷懒 11/19 01:22
4F：→ ikk03150:我有去吃楼上推荐 的义大利面喔 才发现原来健身院那麽近! 11/19 01:47
5F：推 nikee:真的很近阿，所以我才有办法一星期去五天以上XD 11/19 07:48
6F：推 lg825020:楼上是一星期5天健身院还是5天义大利面XD~ 11/19 10:18
7F：推 baga0302:可以问一下是哪间义大利面吗? 11/19 10:39
8F：→ hugogo:我也想问是哪间义大利面了 XDDD 11/19 11:58
9F：推 aries1985:吉事坊吧 中正路和竹林路各一家 Shuange板找一下就有罗 11/19 13:20
10F：推 nikee:健身房啦，五天义大利面皮夹会先瘦orz 北健附近是吉仕达 11/19 21:47
11F：→ nikee:还满好吃的，教练也常常去买来吃，吃到柜台都认识他了XD 11/19 21:48
12F：→ aries1985:XD 我只记得店名有个吉.......XD||| 11/19 22:17
13F：→ nikee:我要去健身房拜访教练了，感冒五天没去健身orz 11/19 22:18