作者JSD (永遠的ZARD)
看板FITNESS
標題請問一下一個笨問題<(_ _)>....
時間Sun Nov 14 13:44:03 2010
今天的早餐 喝的是清燉牛肉湯
(我不知道它加了什麼香料...只知道有鹽 薑)
然後目測大概200g的碎牛肉 (片狀那種)
因為咬起來是硬的 應該是瘦肉...
那...請問我這樣的熱量
可以直接算水煮瘦牛肉這樣嗎?
還是說湯的熱量要另外加上去呢?
(湯是清的 但是不是完全透明 另外 瘦牛肉1g是大約1卡 肥牛肉約是1g2-3卡)
謝謝大家解惑<(_ _)>
算出來只有約300卡....怎麼算都怕怕的...
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███ ███ ███ ███ ███ πsinyuch
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◆ From: 163.29.114.220
1F：推 Grammy:你怕什麼@@ 11/14 14:51
2F：推 inuwanwan:推ZARD (去跑個半小...牛肉湯不就不見了嘛... 11/14 14:54
3F：推 fullmax:泉水姐的歌很好聽 事實上我後來根本就懶得算熱量了.... 11/14 15:23
4F：→ fullmax:不要吃太油+持續運動就好 11/14 15:24
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6F：推 jkiop79315:你算300...給你個誤差算0.5倍 早餐吃450 過份嗎XDDD 11/14 16:31
7F：推 IkAzrael:..........不懂在怕什麼＝ ＝ 11/14 18:30
8F：推 reneeviolet:與其在飲食上東扣西刪的 何不在運動多下點功夫呢？囧a 11/14 18:30
9F：→ s58460:推版娘建議 增加消耗總比減少吸收實在 11/14 18:51