作者vulovulo (狗毛清潔劑)
看板FITNESS
標題[心得] 最近迷上路跑
時間Thu Nov 11 02:43:07 2010
嗨大家好 第一次發文真害羞
我是一個大胖子，從暑假開始慢慢減肥
暑假因為基隆游泳池很便宜，一次才20元，所以運動以游泳為主
一方面也是因為當時體重很重，跑步會對下肢造成很大負擔
配合飲食控制，七月到十月瘦了8公斤左右
開學到了台北，台北國的運動中心游泳池學生票一次要80
剛開始都傻傻游，偶爾去健身房跑步(學校操場在整修 哭)
後來每到月底就哭窮，發現這樣燒錢不是辦法
決定找不用錢的運動方式
一開始在學校自己的健身房跑跑步機，速度8~10，通常只能跑十圈左右
後來換成跑體育館一圈150，距離太短太無聊
而且自己知道已經跑了大概多少之後，就會開始怠惰
想說 阿 差不多可以休息了
然後就導致每次跑到30分鐘就很拼
禮拜一我突然神來一筆想路跑，在孤狗MAP上研究了一下路線就出發了
跑回來發現，五千公尺左右跑三十三分鐘
不快，但是我很驚喜，因為一點都不無聊，也不會覺得度日如年
於是我一天一天擴展範圍，第一天五千，第二天七千，到今天我跑了十公里
每天跑不一樣的路線，在路上看到很多不一樣的東西，時間過好快
在路上和其他慢跑的人錯身而過，還會覺得很有趣
在路上奔跑的時候，不時要閃人、閃腳踏車，人行道和騎樓不停切換
偶而還要跑進地下道或天橋，等個紅綠燈之類的
對為訓練而跑的人可能是種困擾，無法控制呼吸節奏等等
但對我這個跑健康而且怕無聊的人而言，真是太好玩了
我每天都跑得不亦樂乎，不會一直想停下來
跑完了之後還想說，蛤？這樣就有十公里喔?真的懷疑地圖騙人
在這之前我是痛恨跑步的，我不能理解無意義的在原地繞圈是為了什麼
相同的風景，身邊錯身而過的人也是同一批
只能瞪著紅色的跑道地面和白色的線，無意識的抬腿落地抬腿
現在我只想說，能路跑真是太棒了!!
(但是跑到一半內急真的很囧，我今天衝進捷運中正紀念堂解放，好害羞)
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 120.127.36.81
1F：推 inuwanwan:來參加路跑賽吧 （<ゝω・） 11/11 03:18
2F：推 Misako:好像很有趣，找時間來試試看好了 ~~~ ^^ 11/11 03:45
3F：→ vulovulo:哈哈我沒辦法參加比賽 旁邊有人一直超車我就會很緊張 11/11 03:52
4F：→ vulovulo:然後爆炸 哈哈哈哈 11/11 03:52
5F：推 carl3104:能愛上路跑真的很棒，有Road_Running版，你要不要先去那 11/11 04:47
6F：→ carl3104:邊拜碼頭一下，那邊有很多路跑好手，可以分享經驗喔~ 11/11 04:48
7F：推 jamesmonkey:樓上路跑好手！ 11/11 06:31
8F：推 evilmask:推，能進步到十公里真好。目前我跑操場，一直卡在9圈Orz 11/11 07:00
9F：推 ashin1069:常常換路線跑很有趣 +1 跑久了就覺得不會覺得動不動有 11/11 07:02
10F：→ ashin1069:生活壓力 恭喜恭喜 11/11 07:03
11F：→ vulovulo:我跑操場的時候也無法持續 總是跑一下就想休息 11/11 09:57
12F：→ vulovulo:路跑的時候穿短褲短袖 停下來會冷死 (笑) 11/11 09:57
13F：→ aninoxanino:基隆游泳很便宜 暑假一直游結果皮膚變好差 冏 11/11 10:12
14F：推 Beowolves:恩 經過基礎鍛鍊就跑路跑是對的，因為人不是小老鼠 11/11 10:23
15F：→ Beowolves:整天在一個小地方一直打轉會受不了 11/11 10:24
16F：推 BearJW:我會甘願當小老鼠是因為體育場的PU跑道還是跟柏油路水泥路 11/11 16:39
17F：→ BearJW:有差 11/11 16:39
18F：推 toughdick:看到那種冬天照樣打赤膊路跑的 身材都超精實= = 11/11 16:47
19F：推 hushhs:我也是從路跑開始建立跑步習慣的~ 不過我最近也都在跑操場 11/11 19:55
20F：推 liocorno:me too!!會google map新路徑來跑步。 12/05 00:11