作者vulovulo (狗毛清洁剂)
看板FITNESS
标题[心得] 最近迷上路跑
时间Thu Nov 11 02:43:07 2010
嗨大家好 第一次发文真害羞
我是一个大胖子，从暑假开始慢慢减肥
暑假因为基隆游泳池很便宜，一次才20元，所以运动以游泳为主
一方面也是因为当时体重很重，跑步会对下肢造成很大负担
配合饮食控制，七月到十月瘦了8公斤左右
开学到了台北，台北国的运动中心游泳池学生票一次要80
刚开始都傻傻游，偶尔去健身房跑步(学校操场在整修 哭)
後来每到月底就哭穷，发现这样烧钱不是办法
决定找不用钱的运动方式
一开始在学校自己的健身房跑跑步机，速度8~10，通常只能跑十圈左右
後来换成跑体育馆一圈150，距离太短太无聊
而且自己知道已经跑了大概多少之後，就会开始怠惰
想说 阿 差不多可以休息了
然後就导致每次跑到30分钟就很拼
礼拜一我突然神来一笔想路跑，在孤狗MAP上研究了一下路线就出发了
跑回来发现，五千公尺左右跑三十三分钟
不快，但是我很惊喜，因为一点都不无聊，也不会觉得度日如年
於是我一天一天扩展范围，第一天五千，第二天七千，到今天我跑了十公里
每天跑不一样的路线，在路上看到很多不一样的东西，时间过好快
在路上和其他慢跑的人错身而过，还会觉得很有趣
在路上奔跑的时候，不时要闪人、闪脚踏车，人行道和骑楼不停切换
偶而还要跑进地下道或天桥，等个红绿灯之类的
对为训练而跑的人可能是种困扰，无法控制呼吸节奏等等
但对我这个跑健康而且怕无聊的人而言，真是太好玩了
我每天都跑得不亦乐乎，不会一直想停下来
跑完了之後还想说，蛤？这样就有十公里喔?真的怀疑地图骗人
在这之前我是痛恨跑步的，我不能理解无意义的在原地绕圈是为了什麽
相同的风景，身边错身而过的人也是同一批
只能瞪着红色的跑道地面和白色的线，无意识的抬腿落地抬腿
现在我只想说，能路跑真是太棒了!!
(但是跑到一半内急真的很囧，我今天冲进捷运中正纪念堂解放，好害羞)
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 120.127.36.81
1F：推 inuwanwan:来参加路跑赛吧 （<ゝω・） 11/11 03:18
2F：推 Misako:好像很有趣，找时间来试试看好了 ~~~ ^^ 11/11 03:45
3F：→ vulovulo:哈哈我没办法参加比赛 旁边有人一直超车我就会很紧张 11/11 03:52
4F：→ vulovulo:然後爆炸 哈哈哈哈 11/11 03:52
5F：推 carl3104:能爱上路跑真的很棒，有Road_Running版，你要不要先去那 11/11 04:47
6F：→ carl3104:边拜码头一下，那边有很多路跑好手，可以分享经验喔~ 11/11 04:48
7F：推 jamesmonkey:楼上路跑好手！ 11/11 06:31
8F：推 evilmask:推，能进步到十公里真好。目前我跑操场，一直卡在9圈Orz 11/11 07:00
9F：推 ashin1069:常常换路线跑很有趣 +1 跑久了就觉得不会觉得动不动有 11/11 07:02
10F：→ ashin1069:生活压力 恭喜恭喜 11/11 07:03
11F：→ vulovulo:我跑操场的时候也无法持续 总是跑一下就想休息 11/11 09:57
12F：→ vulovulo:路跑的时候穿短裤短袖 停下来会冷死 (笑) 11/11 09:57
13F：→ aninoxanino:基隆游泳很便宜 暑假一直游结果皮肤变好差 冏 11/11 10:12
14F：推 Beowolves:恩 经过基础锻链就跑路跑是对的，因为人不是小老鼠 11/11 10:23
15F：→ Beowolves:整天在一个小地方一直打转会受不了 11/11 10:24
16F：推 BearJW:我会甘愿当小老鼠是因为体育场的PU跑道还是跟柏油路水泥路 11/11 16:39
17F：→ BearJW:有差 11/11 16:39
18F：推 toughdick:看到那种冬天照样打赤膊路跑的 身材都超精实= = 11/11 16:47
19F：推 hushhs:我也是从路跑开始建立跑步习惯的~ 不过我最近也都在跑操场 11/11 19:55
20F：推 liocorno:me too!!会google map新路径来跑步。 12/05 00:11