作者orthodontic (土城市免費學游泳^^y)
看板FITNESS
標題[討論] 運動是否要交替？
時間Thu Nov 11 01:01:46 2010
如題。
目前我只從事游泳運動，每天都游…
是否需要再培養其他的運動呀，譬如說，再去騎個腳踏車…？
謝謝大家的解答^^
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熱血熱心熱情的教練，用超便宜優惠的價格，與大家分享游泳的快樂和喜悅！
他只是個年屆六十，對游泳充滿熱忱的資深老教練，用當志工的心去推廣、服務~
這是我和爸比的小天地，土城清水高中游泳池^^
http://go2swim.pixnet.net/blog
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◆ From: 61.62.109.85
1F：推 nedswans:可惜我高雄...啊~妳可以跑步+騎腳踏車(剛好參加鐵人三項) 11/11 01:22
2F：推 arthurwang:如果不排斥的話，多做不同的運動比較好... 11/11 08:43
3F：→ arthurwang:畢竟不同的運動會使用到不同的肌肉群與動作 11/11 08:44
4F：→ IkAzrael:不過自己有興趣的會比較持久就是了 11/11 09:51
5F：→ jstudy:不同運動交替做也不錯呀... 11/11 12:07
6F：推 diehard333:每天做同樣運動會比較容易覺得無聊... 11/11 13:51
7F：推 lsj168:從事一些有伴的運動(如球類等)較不會無聊... 11/11 19:48
8F：推 p860916:偷看原PO的相簿，肩好寬 = = 11/12 00:58
9F：→ p860916:從別人的經驗，做一些其它種類的運動，會有其它的好處 11/12 00:59