作者orthodontic (土城市免费学游泳^^y)
看板FITNESS
标题[讨论] 运动是否要交替？
时间Thu Nov 11 01:01:46 2010
如题。
目前我只从事游泳运动，每天都游…
是否需要再培养其他的运动呀，譬如说，再去骑个脚踏车…？
谢谢大家的解答^^
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热血热心热情的教练，用超便宜优惠的价格，与大家分享游泳的快乐和喜悦！
他只是个年届六十，对游泳充满热忱的资深老教练，用当志工的心去推广、服务~
这是我和爸比的小天地，土城清水高中游泳池^^
http://go2swim.pixnet.net/blog
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.62.109.85
1F：推 nedswans:可惜我高雄...啊~你可以跑步+骑脚踏车(刚好参加铁人三项) 11/11 01:22
2F：推 arthurwang:如果不排斥的话，多做不同的运动比较好... 11/11 08:43
3F：→ arthurwang:毕竟不同的运动会使用到不同的肌肉群与动作 11/11 08:44
4F：→ IkAzrael:不过自己有兴趣的会比较持久就是了 11/11 09:51
5F：→ jstudy:不同运动交替做也不错呀... 11/11 12:07
6F：推 diehard333:每天做同样运动会比较容易觉得无聊... 11/11 13:51
7F：推 lsj168:从事一些有伴的运动(如球类等)较不会无聊... 11/11 19:48
8F：推 p860916:偷看原PO的相簿，肩好宽 = = 11/12 00:58
9F：→ p860916:从别人的经验，做一些其它种类的运动，会有其它的好处 11/12 00:59