作者pomp ()
看板FITNESS
標題[請益] 穀片熱量
時間Mon Nov 8 02:21:58 2010
※ [本文轉錄自 Dietician 看板 #1Crks7t9 ]
作者: pomp () 看板: Dietician
標題: [請益] 穀片熱量
時間: Mon Nov 8 02:18:44 2010
想請教一下
因為晚上趕報告 會想靠吃穩定心情
最近發現穀片(有人早上加牛奶吃的那種)好像是好物
因為我乾吃 有口感 又一直喝水 很快飽
但是外包裝被我丟了 不知道熱量是不是很高呢?
感謝
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1F：→ w7295w:你可以說一下你吃什麼穀片嗎? 11/08 02:33
2F：→ w7295w:我吃"桂格大燕麥"37.5g 133大卡 11/08 02:34
3F：→ pomp:我在英國 去買TESCO的自有品牌 11/08 02:39
4F：→ pomp:熱量也不少耶 11/08 02:39
5F：→ thomasii:單純點想就是跟米飯的東西一樣啊，光看熱量當然是高 11/08 02:58
6F：→ thomasii:只是對身體的正面助益有多少，考慮這點會比較好 11/08 02:59
7F：→ w7295w:五穀的熱量都不低，但是都比米飯好 11/08 03:15
8F：→ diehard333:加牛奶吃的那種玉米片，裡面的糖粉超多 11/08 12:48
9F：→ w7295w:可怕的玉米片，一陣子想說當早餐..結果一星期胖了2kg. 11/08 14:14
10F：→ pomp:真的假阿>"< 11/09 08:31
11F：→ reneeviolet:"玉米片"只是加了糖的簡單澱粉 非關健康與否 11/09 08:34