作者azbycxdwevfu (2010/09/23)
看板FITNESS
標題Re: [轉錄]Re: [閒聊] 康熙來了 2010-11-01
時間Sun Nov 7 23:17:22 2010
這讓我想到昨天看到某台潘懷宗在講減肥飲食作息四大點
1.每天睡足7小時，23~06或24~07。
2.早餐吃的營養。
3.午餐份量減半。
4.晚餐不吃澱粉。
= =…這…我媽不吃晚餐+游泳減肥，三個月減了七公斤，現在卡關…
而且只要稍微吃多點就又復胖，
我跟我媽講了基代和溜溜球，她每次都拿這類節目的節食觀念來反駁我，
偏偏電視節目又一堆人說他們減肥是這樣減，尤其是這種博士權威
害我都不知要怎麼跟我媽講了....
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.120.7.111
1F：→ silencedance:直接跟你媽媽說"那你加油 我去吃好料去了" 11/07 23:19
2F：推 reneeviolet:請勿小覷『市場效應』啊..他們都有業績壓力( ′-`)y-~ 11/07 23:19
3F：→ Squidward:晚餐不吃澱粉 和晚餐不吃 差很多 11/07 23:20
4F：→ silencedance:然後你就故意引誘他..這時候再趁機洗腦宣導觀念 11/07 23:20
5F：→ silencedance:過一陣子成效出來..他就信了 11/07 23:20
6F：推 mos888tw:如果晚上不會太晚睡 晚餐不吃是可行的 但午餐要正常 11/07 23:34
7F：推 mos888tw:然後晚餐喝一大杯果汁 11/07 23:38
8F：→ azbycxdwevfu:我估過她一天吃的量…晚餐不吃一天大概只吃了1000卡 11/07 23:40
9F：→ azbycxdwevfu:還不到…早餐也只吃一片全麥吐司而已 11/07 23:40
10F：推 wayne3058:是57嗎，覺得滿好看的耶，怎麼記得說是晚餐少吃澱粉 11/07 23:44
11F：推 kenneth1018:可是重點是你媽也沒遵守這些所謂的節食觀念啊 11/07 23:55
12F：→ kenneth1018:早餐吃的營養 營養在哪 一片土司營養? 11/07 23:56
13F：→ kenneth1018:他既然相信所謂的專家 那你就去找背景夠厚的專家意見 11/07 23:57
14F：→ kenneth1018:來反制回去 "專家也這麼說啊!" 這句話對那種人很有用 11/07 23:58
15F：→ kenneth1018:不會亂講話的權威也是不少的 可以試著找找!! 11/07 23:58
16F：推 bluegold:澱粉是無辜的 11/08 00:23
17F：推 YJM1106:潘懷宗講錯了？還是你媽聽錯？ 11/08 00:32
19F：→ dnsb:寫的，跟你媽講的有點出入耶~"~ 11/08 01:26
20F：→ nedswans:推二樓!...(好險姐姐當初不理會業績壓力那套="=) 11/08 05:21
21F：推 shanyer:這集我有看到，他在電視上真的是說晚上不吃澱粉~ 11/08 10:36
22F：推 alaza1:有的人會覺得 越痛苦越餓才有效 11/08 11:10
23F：推 lynked:我好像有看過這節目，但是我不記得他有說3、4點耶 11/08 12:15
24F：→ lynked:另外我有印象的是他在另一節目強調要吃到夠份量的重要 11/08 12:17
25F：→ lynked:就是吃到比基代再多一點，然後靠運動消耗掉才是正確等等 11/08 12:20
26F：→ lynked:因為跟電視上藝人亂講的那些明顯不同，讓我特別有印象... 11/08 12:21
27F：→ kightkids:電視如果說，請正常飲食並搭配運動來改善 11/08 12:28
28F：→ kightkids:應該會有一堆人轉台吧... 11/08 12:28
29F：→ minoru04:因為會看電視那種減肥偏方食譜的幾乎都懶的運動吧 11/08 12:44
30F：→ lionsy:關於點3&4,潘在節目上的確是這樣講,還說先控制飲食,到停滯 11/08 15:08
31F：→ lionsy:期出現再去找潘若迪....... 11/08 15:09
32F：→ lingray:是潘若迪還是潘懷宗呢?李組長眉頭一皺 發覺案情並不單純 11/08 17:01
33F：推 YYM2010:哈哈 他說去找潘若迪的意思是要開始運動吧 11/08 19:26
34F：推 lionsy:潘懷宗的意思是,先控制飲食到進入停滯期,再去做運動無誤~ 11/08 19:36
35F：→ lionsy:不過打完才發現,兩個人都姓潘......:p 11/08 19:38
36F：→ azbycxdwevfu:其實他這集讓我有點傻眼，印象中他之前在別的節目講 11/09 13:29
37F：→ azbycxdwevfu:的觀念跟這集都不太一樣，也比較接近板上的觀念 11/09 13:29