作者phillipm0686 (Horse)
看板FITNESS
標題[討論] 有沒有很壯的人停止練習的案例
時間Thu Nov 4 22:03:07 2010
今天上英文課的時候
講到睪固酮這個單字
老師就順便說了一下重訓的東西
他的結論是，重訓是條不歸路
因為鍊大了之後，如果不練，會變得非常胖
當然那就是肌肉會變成脂肪的錯誤觀念吧
不過我很好奇有沒有人是練得很壯
然後停止訓練結果變小隻但沒變胖的？
有相關的圖片嗎？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.249.109
1F：→ XYZdragon:112 何不爬個文.... 11/04 22:03
2F：→ phillipm0686:可以請教該Kwy什麼關鍵字嗎? 11/04 22:05
3F：→ bofay:訓練少 肌肉量變低 理所當然就變小隻阿 11/04 22:05
4F：→ phillipm0686:key.... 11/04 22:05
5F：→ phillipm0686:理論上是，但是停止訓練之後基礎代謝率降低，變胖也 11/04 22:06
6F：→ phillipm0686:是很有可能，所以想要問問看有沒有案例，可以去說服 11/04 22:06
7F：→ phillipm0686:別人 11/04 22:06
9F：推 king622:飲食控制好是會變小隻....亂吃的話當然容易胖 11/04 22:14
10F：→ reneeviolet:有啊 就2.5角 11/04 22:16
11F：→ reneeviolet:5角為拍戲停重訓 專注有氧瘦身23kgs→代碼#1C0AML3X 11/04 22:17
14F：→ reneeviolet:每天流質食物+3小時跑步機=肌肉消光光==>從5角變2.5角 11/04 22:19
16F：→ oxymoron:不過我標題沒看清 Frank一直有在練 >//< 11/04 22:20
17F：→ acegikmp:入伍算嘛..入伍前訓練2年半體重80KG，退伍時71KG 11/04 22:22
19F：→ oxymoron:服 和現代壯漢站一起看起來就比較不大 11/04 22:23
20F：→ Delicious0:Zane爺爺 就算老了 那三角肌真帥 11/04 22:28
21F：推 obey:英文老師誤人子弟 11/04 22:36
22F：→ admirer:其實主要是運動量下降食量卻沒配合上個結果 11/04 23:14
23F：→ admirer:本人是血淋淋的例子 不過不是重訓就是了 11/04 23:15
24F：推 clarinetgirl:是"當然"...挑錯字已經是一種職業病了... 11/04 23:38
※ 編輯: phillipm0686 來自: 140.112.249.109 (11/04 23:39)
25F：推 fieryl:學弟耶 11/04 23:43
26F：→ freaklin:是飲食的問題吧 11/04 23:51
27F：推 whitestripe:大推frank zane!!!!!!!!! 11/05 00:35
28F：→ standia:學而不思... 思而不學... 11/05 01:37
29F：推 huangsuewei:年紀到了蛋白質還有辦法攝取那麼多嗎@@ 11/05 02:17
30F：→ w7295w:沒練+蛋白攝取少，消了8kg的肌肉.然後開始長肥肉ora 11/05 02:35
31F：→ IkAzrael:他的意思只是運動要跟食量搭配而已...大概也貪吃吧= = 11/05 09:30
32F：→ IkAzrael:跟職業運動員不運動後很容易過胖意思一樣.... 11/05 09:31
34F：→ psychoF:上面是2.5角...太OVER囉... 11/05 13:33
35F：推 sonico:要學就要學一套的,運動方式和生活習慣等都要一併服用. 11/05 15:26
36F：→ sonico:2.5角配上那件衣服,看起來還真是憔悴 11/05 15:30
37F：→ wellwilling:果然錯誤的觀念多半是從老師開始傳播出來的 11/06 19:42
38F：→ wellwilling:碰到這種觀念的人,我都會直接問:種蘋果如果有一天不施 11/06 19:43
39F：→ wellwilling:肥了,會不會變成芭樂? 11/06 19:44
40F：→ Filip:不過有在練肌肉 如果不練了食量不變的話真的會胖 11/15 20:20