作者phillipm0686 (Horse)
看板FITNESS
标题[讨论] 有没有很壮的人停止练习的案例
时间Thu Nov 4 22:03:07 2010
今天上英文课的时候
讲到睾固酮这个单字
老师就顺便说了一下重训的东西
他的结论是，重训是条不归路
因为链大了之後，如果不练，会变得非常胖
当然那就是肌肉会变成脂肪的错误观念吧
不过我很好奇有没有人是练得很壮
然後停止训练结果变小只但没变胖的？
有相关的图片吗？
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.249.109
1F：→ XYZdragon:112 何不爬个文.... 11/04 22:03
2F：→ phillipm0686:可以请教该Kwy什麽关键字吗? 11/04 22:05
3F：→ bofay:训练少 肌肉量变低 理所当然就变小只阿 11/04 22:05
4F：→ phillipm0686:key.... 11/04 22:05
5F：→ phillipm0686:理论上是，但是停止训练之後基础代谢率降低，变胖也 11/04 22:06
6F：→ phillipm0686:是很有可能，所以想要问问看有没有案例，可以去说服 11/04 22:06
7F：→ phillipm0686:别人 11/04 22:06
9F：推 king622:饮食控制好是会变小只....乱吃的话当然容易胖 11/04 22:14
10F：→ reneeviolet:有啊 就2.5角 11/04 22:16
11F：→ reneeviolet:5角为拍戏停重训 专注有氧瘦身23kgs→代码#1C0AML3X 11/04 22:17
14F：→ reneeviolet:每天流质食物+3小时跑步机=肌肉消光光==>从5角变2.5角 11/04 22:19
16F：→ oxymoron:不过我标题没看清 Frank一直有在练 >//< 11/04 22:20
17F：→ acegikmp:入伍算嘛..入伍前训练2年半体重80KG，退伍时71KG 11/04 22:22
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36F：→ sonico:2.5角配上那件衣服,看起来还真是憔悴 11/05 15:30
37F：→ wellwilling:果然错误的观念多半是从老师开始传播出来的 11/06 19:42
38F：→ wellwilling:碰到这种观念的人,我都会直接问:种苹果如果有一天不施 11/06 19:43
39F：→ wellwilling:肥了,会不会变成芭乐? 11/06 19:44
40F：→ Filip:不过有在练肌肉 如果不练了食量不变的话真的会胖 11/15 20:20