作者Kusamanowaki (阿啟)
看板FITNESS
標題Re: [閒聊] 天冷好運動
時間Wed Nov 3 00:27:06 2010
: 話說天氣轉冷還真是運動的好時機阿
: 夏天外出運動流一整身的汗
: 除了運動的時間外,還必須加上洗澡的時間
: 然後還有曬黑的問題
: 天氣冷了後運動起來舒服多了阿！！！！！！！！！！！
奇怪了...
真想問板友都怎麼度過這種天氣的
在室內運動= =?
我昨天跑室外操場
短褲 掉嘎+ 長袖薄上衣 跑個五圈脫掉薄上衣
可是整個過程 四肢非常的冷啊~ ~
跑起來非常不舒服
到第八圈的時候因為冷風一直吹來 頭開始痛
到第十圈的時候 把薄上衣綁在頭上 頭才沒那麼痛 可是開始下起小毛毛雨...
跑了十五圈決定休息
連事後收操都沒做就回家了
因為一停下來 冷風就一直灌過來 身體馬上冷了...~"~
是板上住台北的人很少?
還是大家都會穿防風的上衣+褲子跑...?
天氣冷+雨天真是讓我不爽快...
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.137.75.185
1F：推 DarthSidiou:就狂跑呀...以10k 60分出頭的速度跑 全程都很熱 11/03 00:30
2F：→ DarthSidiou:我在四號公園 穿短袖排汗衫加短褲 11/03 00:32
3F：→ minoru04:我買了好幾件長袖帽T 頭就不會冷嚕 可是臉頰很冷 11/03 00:43
4F：推 aries1985:我都去游泳XD 11/03 00:52
5F：→ ikk03150:我也在四號公園跑耶 11/03 01:03
6F：推 inuwanwan:全程穿長上衣跑0.0 在上個帽子+口罩 熱再脫就好了 11/03 01:07
7F：→ inuwanwan:看到不少人會戴帽子跑 冷風吹來頗頭痛的 11/03 01:08
8F：推 liberating:之前有人分享冬天運動穿著...請爬文 11/03 01:17
9F：→ liberating:我昨天晚上也有跑室外操場 短褲+短袖排汗衣+長袖外套 11/03 01:19
10F：→ liberating:+帽子 說實在話昨晚並不冷 我只想知道你都覺得冷 為何 11/03 01:20
11F：→ liberating:不多穿 跑一半還把上衣脫掉? 11/03 01:20
12F：→ liberating:穿的不夠還抱怨天冷又小雨...是我功力不夠? 11/03 01:22
13F：推 loveloser:我還嫌有點熱耶= = 大概16度成績最好 11/03 01:23
14F：→ Kusamanowaki:因為冷風一直吹吧 所以我應該加件長袖外套 11/03 02:03
15F：→ Kusamanowaki:之前那篇也是我問的 我看有人回我說短袖短褲 11/03 02:04
16F：→ Kusamanowaki:所以我就只穿了短袖短褲 會脫掉是因為我很會流汗 11/03 02:05
17F：→ Kusamanowaki:我怕要是連外面都濕了 結束後騎車風吹來會很冷 11/03 02:05
18F：→ Kusamanowaki:我今年才開始跑 所以習慣還停留在夏天 11/03 02:08
19F：→ Kusamanowaki:跑一下就流汗那種感覺 很過癮 11/03 02:08
20F：推 yujun1126:我住台北的外地人 省錢跑操場 但台北的冬天也太愛下雨了 11/03 06:30
21F：→ yujun1126:我已經沒跑兩個禮拜了... 11/03 06:30
22F：→ by216:我把錢花下去跑室內場...台北真的太常下雨了 11/03 09:04
23F：推 Mochaccino:我在台北，昨天也去跑河堤跑了1小時，我覺得這樣微冷的 11/03 12:26
24F：→ Mochaccino:天氣跑起來很舒服耶!! 汗也不多，很清爽 11/03 12:26
25F：推 jkiop79315:我在新竹跑步...好不容易跑熱 風一來 又冷了T_T 11/03 17:04
26F：推 liberating:夏天的話我還沒跑就流汗了XD 既然如此那就買件排汗 防 11/03 17:14
27F：→ liberating:風外套吧 怕冷風吹頭就戴帽子或是衣服的連身帽戴起來 11/03 17:14
28F：→ liberating:台北這幾天比較沒在下 所以要好好把握機會XD 11/03 17:15
29F：→ liberating:我認為運動基本上是為了健康(以及爽感) 所以別為了運動 11/03 17:16
30F：→ liberating:結果卻生病了...要不可以考慮去健身房當楓葉鼠 11/03 17:17
31F：→ arthurwang:天冷時，脫衣服的時機也很重要，太早脫就很容易冷 11/03 21:18
32F：→ arthurwang:另外跑完記得趕快穿回去，不要因為目前還很熱就疏忽 11/03 21:19
33F：推 chipperman:有戴帽子差很多，個人心得... 11/03 21:45