作者Kusamanowaki (阿启)
看板FITNESS
标题Re: [闲聊] 天冷好运动
时间Wed Nov 3 00:27:06 2010
: 话说天气转冷还真是运动的好时机阿
: 夏天外出运动流一整身的汗
: 除了运动的时间外,还必须加上洗澡的时间
: 然後还有晒黑的问题
: 天气冷了後运动起来舒服多了阿！！！！！！！！！！！
奇怪了...
真想问板友都怎麽度过这种天气的
在室内运动= =?
我昨天跑室外操场
短裤 掉嘎+ 长袖薄上衣 跑个五圈脱掉薄上衣
可是整个过程 四肢非常的冷啊~ ~
跑起来非常不舒服
到第八圈的时候因为冷风一直吹来 头开始痛
到第十圈的时候 把薄上衣绑在头上 头才没那麽痛 可是开始下起小毛毛雨...
跑了十五圈决定休息
连事後收操都没做就回家了
因为一停下来 冷风就一直灌过来 身体马上冷了...~"~
是板上住台北的人很少?
还是大家都会穿防风的上衣+裤子跑...?
天气冷+雨天真是让我不爽快...
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.137.75.185
1F：推 DarthSidiou:就狂跑呀...以10k 60分出头的速度跑 全程都很热 11/03 00:30
2F：→ DarthSidiou:我在四号公园 穿短袖排汗衫加短裤 11/03 00:32
3F：→ minoru04:我买了好几件长袖帽T 头就不会冷噜 可是脸颊很冷 11/03 00:43
4F：推 aries1985:我都去游泳XD 11/03 00:52
5F：→ ikk03150:我也在四号公园跑耶 11/03 01:03
6F：推 inuwanwan:全程穿长上衣跑0.0 在上个帽子+口罩 热再脱就好了 11/03 01:07
7F：→ inuwanwan:看到不少人会戴帽子跑 冷风吹来颇头痛的 11/03 01:08
8F：推 liberating:之前有人分享冬天运动穿着...请爬文 11/03 01:17
9F：→ liberating:我昨天晚上也有跑室外操场 短裤+短袖排汗衣+长袖外套 11/03 01:19
10F：→ liberating:+帽子 说实在话昨晚并不冷 我只想知道你都觉得冷 为何 11/03 01:20
11F：→ liberating:不多穿 跑一半还把上衣脱掉? 11/03 01:20
12F：→ liberating:穿的不够还抱怨天冷又小雨...是我功力不够? 11/03 01:22
13F：推 loveloser:我还嫌有点热耶= = 大概16度成绩最好 11/03 01:23
14F：→ Kusamanowaki:因为冷风一直吹吧 所以我应该加件长袖外套 11/03 02:03
15F：→ Kusamanowaki:之前那篇也是我问的 我看有人回我说短袖短裤 11/03 02:04
16F：→ Kusamanowaki:所以我就只穿了短袖短裤 会脱掉是因为我很会流汗 11/03 02:05
17F：→ Kusamanowaki:我怕要是连外面都湿了 结束後骑车风吹来会很冷 11/03 02:05
18F：→ Kusamanowaki:我今年才开始跑 所以习惯还停留在夏天 11/03 02:08
19F：→ Kusamanowaki:跑一下就流汗那种感觉 很过瘾 11/03 02:08
20F：推 yujun1126:我住台北的外地人 省钱跑操场 但台北的冬天也太爱下雨了 11/03 06:30
21F：→ yujun1126:我已经没跑两个礼拜了... 11/03 06:30
22F：→ by216:我把钱花下去跑室内场...台北真的太常下雨了 11/03 09:04
23F：推 Mochaccino:我在台北，昨天也去跑河堤跑了1小时，我觉得这样微冷的 11/03 12:26
24F：→ Mochaccino:天气跑起来很舒服耶!! 汗也不多，很清爽 11/03 12:26
25F：推 jkiop79315:我在新竹跑步...好不容易跑热 风一来 又冷了T_T 11/03 17:04
26F：推 liberating:夏天的话我还没跑就流汗了XD 既然如此那就买件排汗 防 11/03 17:14
27F：→ liberating:风外套吧 怕冷风吹头就戴帽子或是衣服的连身帽戴起来 11/03 17:14
28F：→ liberating:台北这几天比较没在下 所以要好好把握机会XD 11/03 17:15
29F：→ liberating:我认为运动基本上是为了健康(以及爽感) 所以别为了运动 11/03 17:16
30F：→ liberating:结果却生病了...要不可以考虑去健身房当枫叶鼠 11/03 17:17
31F：→ arthurwang:天冷时，脱衣服的时机也很重要，太早脱就很容易冷 11/03 21:18
32F：→ arthurwang:另外跑完记得赶快穿回去，不要因为目前还很热就疏忽 11/03 21:19
33F：推 chipperman:有戴帽子差很多，个人心得... 11/03 21:45