作者rasberryy (raspberry)
看板FITNESS
標題[閒聊] 變得有點嚴格
時間Tue Nov 2 20:13:46 2010
最近跟朋友聊起誰誰誰在減肥
第一件事不太會去問體重，反而是會問他怎麼瘦的
吃了什麼，做了什麼運動。
只能說不健康減肥的人還是很多
不是說自己有多健康(愛吃高熱量食物應該也沒健康到哪去XD)
效果也沒多好(實在沒啥說服力)
聽到的大多是：
1.不吃晚餐
聽了滿不以為然的，心裡都會很壞的覺得你一定會復胖!!!
要爽就快點現在爽吧，復胖之後就來不及爽了(只是我很俗辣都不敢說出來)
2.某餐只吃水果：
他會說我有吃阿，問他吃什麼則是：水果 (翻桌
身體不會只需要水果所含的營養啦= =+
3.吃某增加代謝藥：
大概是大餐前會吃，說吃了會增加代謝，幫助體內循環等等
就是一堆我聽不太懂，好像沒什麼根據的言論。
要是吃那個就能瘦，我還會肥在這裡嗎(流淚)
4.作一些抬腿按摩的活動：
有人會來跟我分享他做了哪個動作很有效，叫我要一起
心裡面都會OS：乾脆拿那些時間來慢跑。
5.不吃：
這就不用贅述了。
以前還沒接觸這個版之前也是會相信一些偏方
聽到別人亂減肥還很好心的，跟他說這樣不行啦
身體會搞壞耶。
到最後實在很怕別人嫌我囉嗦，就懶得講了。
只是心裡都會默默變得超壞心，對一些方法不以為然
還會OS：再這樣你身體一定會爛掉。
不知道大家對於身邊朋友錯誤的減肥法，都是怎樣看待的呢?
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◆ From: 111.255.177.34
※ 編輯: rasberryy 來自: 111.255.177.34 (11/02 20:14)
1F：推 niceshine:會很想糾正他,但就怕他們聽不進去,還惱羞成怒 XD 11/02 20:32
2F：→ minoru04:幸好我朋友都是運動減肥派的 因為沒用運動減打球會被電 11/02 20:43
我也會怕，後來乾脆不要講好了。
3F：推 arthurwang:笑笑就好 11/02 20:45
4F：推 whitestripe:帶他們去量inbody 有用 真的 11/02 20:56
5F：→ whitestripe:如果你的數字出來很好(很殘酷 可是大部分的人都會先 11/02 20:57
6F：→ whitestripe:看你自己怎樣) 從今以後你講的話會變聖旨.......... 11/02 20:57
7F：→ whitestripe:比說我大學輔修啥有用多了.............. 11/02 20:58
8F：推 whitestripe:某種程度也反映了社會的現實啦 11/02 21:00
好像是不錯的主意，不過等我比較不肥一點再去XD
9F：推 ashin1069:自己要先有說服力+1 要是一兩年前 我還真不敢叫身邊朋友 11/02 21:03
10F：→ ashin1069:減肥 現在算小有成果 他們的確比較會聽 11/02 21:03
11F：推 whitestripe:對阿 態度差很多 就算家人也是 哀哀 11/02 21:12
12F：→ whitestripe:明明我講的話就沒變過 11/02 21:13
13F：→ by216:這時候只要微笑就好了^^ 11/02 22:21
14F：→ arthurwang:笑完還要說一聲:加油喔(握拳) 11/02 22:22
^^
15F：→ freaklin:大部分人都覺得減肥不能吃阿 所以根本不想提在減肥 11/02 22:27
16F：→ freaklin:被看到就會說 阿你不是要減肥? 11/02 22:28
17F：→ freaklin: 在吃 11/02 22:28
這一幕怎麼這麼熟悉......
18F：推 Deesu:我只會說:哇靠妳好強喔! 然後她就會得意洋洋 殊不知..... 11/02 23:49
19F：→ cyr1216:如果是好朋友我會意思意思講兩句 他若反駁我就會閉嘴了 11/03 00:02
20F：推 tttttt88:沒錯 我也會變嚴格 因為我是靠健康方式瘦 更看不慣亂減 11/03 10:49
21F：推 akiyamatt:只吃水果會造成蛋白質嚴重缺乏吧,而且膳食纖維過高也會 11/03 13:32
22F：→ akiyamatt:影響其他營養素的吸收 11/03 13:32
※ 編輯: rasberryy 來自: 111.255.169.99 (11/03 22:38)