作者rasberryy (raspberry)
看板FITNESS
标题[闲聊] 变得有点严格
时间Tue Nov 2 20:13:46 2010
最近跟朋友聊起谁谁谁在减肥
第一件事不太会去问体重，反而是会问他怎麽瘦的
吃了什麽，做了什麽运动。
只能说不健康减肥的人还是很多
不是说自己有多健康(爱吃高热量食物应该也没健康到哪去XD)
效果也没多好(实在没啥说服力)
听到的大多是：
1.不吃晚餐
听了满不以为然的，心里都会很坏的觉得你一定会复胖!!!
要爽就快点现在爽吧，复胖之後就来不及爽了(只是我很俗辣都不敢说出来)
2.某餐只吃水果：
他会说我有吃阿，问他吃什麽则是：水果 (翻桌
身体不会只需要水果所含的营养啦= =+
3.吃某增加代谢药：
大概是大餐前会吃，说吃了会增加代谢，帮助体内循环等等
就是一堆我听不太懂，好像没什麽根据的言论。
要是吃那个就能瘦，我还会肥在这里吗(流泪)
4.作一些抬腿按摩的活动：
有人会来跟我分享他做了哪个动作很有效，叫我要一起
心里面都会OS：乾脆拿那些时间来慢跑。
5.不吃：
这就不用赘述了。
以前还没接触这个版之前也是会相信一些偏方
听到别人乱减肥还很好心的，跟他说这样不行啦
身体会搞坏耶。
到最後实在很怕别人嫌我罗嗦，就懒得讲了。
只是心里都会默默变得超坏心，对一些方法不以为然
还会OS：再这样你身体一定会烂掉。
不知道大家对於身边朋友错误的减肥法，都是怎样看待的呢?
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◆ From: 111.255.177.34
※ 编辑: rasberryy 来自: 111.255.177.34 (11/02 20:14)
1F：推 niceshine:会很想纠正他,但就怕他们听不进去,还恼羞成怒 XD 11/02 20:32
2F：→ minoru04:幸好我朋友都是运动减肥派的 因为没用运动减打球会被电 11/02 20:43
我也会怕，後来乾脆不要讲好了。
3F：推 arthurwang:笑笑就好 11/02 20:45
4F：推 whitestripe:带他们去量inbody 有用 真的 11/02 20:56
5F：→ whitestripe:如果你的数字出来很好(很残酷 可是大部分的人都会先 11/02 20:57
6F：→ whitestripe:看你自己怎样) 从今以後你讲的话会变圣旨.......... 11/02 20:57
7F：→ whitestripe:比说我大学辅修啥有用多了.............. 11/02 20:58
8F：推 whitestripe:某种程度也反映了社会的现实啦 11/02 21:00
好像是不错的主意，不过等我比较不肥一点再去XD
9F：推 ashin1069:自己要先有说服力+1 要是一两年前 我还真不敢叫身边朋友 11/02 21:03
10F：→ ashin1069:减肥 现在算小有成果 他们的确比较会听 11/02 21:03
11F：推 whitestripe:对阿 态度差很多 就算家人也是 哀哀 11/02 21:12
12F：→ whitestripe:明明我讲的话就没变过 11/02 21:13
13F：→ by216:这时候只要微笑就好了^^ 11/02 22:21
14F：→ arthurwang:笑完还要说一声:加油喔(握拳) 11/02 22:22
^^
15F：→ freaklin:大部分人都觉得减肥不能吃阿 所以根本不想提在减肥 11/02 22:27
16F：→ freaklin:被看到就会说 阿你不是要减肥? 11/02 22:28
17F：→ freaklin: 在吃 11/02 22:28
这一幕怎麽这麽熟悉......
18F：推 Deesu:我只会说:哇靠你好强喔! 然後她就会得意洋洋 殊不知..... 11/02 23:49
19F：→ cyr1216:如果是好朋友我会意思意思讲两句 他若反驳我就会闭嘴了 11/03 00:02
20F：推 tttttt88:没错 我也会变严格 因为我是靠健康方式瘦 更看不惯乱减 11/03 10:49
21F：推 akiyamatt:只吃水果会造成蛋白质严重缺乏吧,而且膳食纤维过高也会 11/03 13:32
22F：→ akiyamatt:影响其他营养素的吸收 11/03 13:32
※ 编辑: rasberryy 来自: 111.255.169.99 (11/03 22:38)