作者Beowolves (())
看板FITNESS
標題[討論] P90X
時間Mon Nov 1 14:23:43 2010
hi 大家好
youtube上看到一套P90X 的訓練課程
看得出來效果不錯，訓練出來的線條也不錯看
重點似乎是不用上健身房
搜尋一下google中文資訊滿有限的
只有少數blog有提到訓練經驗
有大大能介紹一下嗎? 謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.46.165.9
1F：→ obey:google一下有低調 做了幾周效果真的不錯就買了一套 11/01 14:30
2F：→ obey:不過基本上需要啞鈴 彈力繩 單槓 才能在家做 11/01 14:31
3F：→ obey:另外一套insanity就完全不需要器材 11/01 14:32
4F：→ whitestripe:我只知道pink有在做........ 11/01 14:37
5F：推 kid814:推insanity,超累 11/01 15:18
6F：推 liocorno:insanity好累耶，現在都做p90x居多。 11/01 23:03
7F：推 his012345678:兩種都是同一家公司出的產品，P90X在於每一小階段可 11/03 19:36