作者Beowolves (())
看板FITNESS
标题[讨论] P90X
时间Mon Nov 1 14:23:43 2010
hi 大家好
youtube上看到一套P90X 的训练课程
看得出来效果不错，训练出来的线条也不错看
重点似乎是不用上健身房
搜寻一下google中文资讯满有限的
只有少数blog有提到训练经验
有大大能介绍一下吗? 谢谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.46.165.9
1F：→ obey:google一下有低调 做了几周效果真的不错就买了一套 11/01 14:30
2F：→ obey:不过基本上需要哑铃 弹力绳 单杠 才能在家做 11/01 14:31
3F：→ obey:另外一套insanity就完全不需要器材 11/01 14:32
4F：→ whitestripe:我只知道pink有在做........ 11/01 14:37
5F：推 kid814:推insanity,超累 11/01 15:18
6F：推 liocorno:insanity好累耶，现在都做p90x居多。 11/01 23:03
7F：推 his012345678:两种都是同一家公司出的产品，P90X在於每一小阶段可 11/03 19:36