作者Jabemin (行動 !!)
看板FITNESS
標題[問題] 瘦的人想練跳繩？
時間Mon Nov 1 11:39:38 2010
如題,爬文後發現跳繩可以幫忙減脂
雖然本身是屬於吃不胖的體質,但是隨著年紀增長..
發現脂肪很容易堆積在肚子上...
其實平常都有保持運動的習慣..但是問題來了..
我在鐵克網上看到這篇文章..
http://www.takesport.idv.tw/gym/articles/readarts.asp?id=10&p=2&pp=2&title=訓
練.計畫
重點就是瘦的人最好少參加長跑籃球等運動項目..
因為最近有在健身增肌增重..所以想找個替代方案...
發現跳繩是個不錯的選擇..只是不知道會不會愈練愈瘦??
謝謝~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 180.92.2.24
1F：→ kevin751021:脂肪堆積在肚子上還叫做吃不胖？ 很矛盾 11/01 11:46
2F：→ nk40415:應該說是其他地方不容易胖 11/01 11:54
3F：推 IkAzrael:消瘦者在"進行健美訓練時" 不要斷章取義 11/01 23:19