作者Jabemin (行动 !!)
看板FITNESS
标题[问题] 瘦的人想练跳绳？
时间Mon Nov 1 11:39:38 2010
如题,爬文後发现跳绳可以帮忙减脂
虽然本身是属於吃不胖的体质,但是随着年纪增长..
发现脂肪很容易堆积在肚子上...
其实平常都有保持运动的习惯..但是问题来了..
我在铁克网上看到这篇文章..
http://www.takesport.idv.tw/gym/articles/readarts.asp?id=10&p=2&pp=2&title=训
练.计画
重点就是瘦的人最好少参加长跑篮球等运动项目..
因为最近有在健身增肌增重..所以想找个替代方案...
发现跳绳是个不错的选择..只是不知道会不会愈练愈瘦??
谢谢~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 180.92.2.24
1F：→ kevin751021:脂肪堆积在肚子上还叫做吃不胖？ 很矛盾 11/01 11:46
2F：→ nk40415:应该说是其他地方不容易胖 11/01 11:54
3F：推 IkAzrael:消瘦者在"进行健美训练时" 不要断章取义 11/01 23:19