作者s110473 (小恂)
看板FITNESS
標題[問題]越野慢跑 那一種鞋比較適合
時間Fri Oct 29 20:51:26 2010
最近要減肥 因為我在宜蘭
所以打算用腳踏車混合跑步來達到每日的運動量
因為宜蘭旁邊剛好有淡江大學和佛光大學的分校
騎腳踏車上去大約爬450M高 用這個當作高強度的運動
然後滑下來再順便去林美步道 一圈2.4KM
預計先跑一圈 但問題來了 上次去跑過一次 因為步道在山上
然後又沿著溪邊蓋上去 濕氣比較高 要滿注意腳邊的
想說大家有沒有推薦的適合[越野慢跑]的鞋子 但同時又能兼顧可以騎腳踏車
不然的話 可能就要背一雙高筒登山鞋去跑 這樣才能保護腳踝
我找過幾家大廠 都沒有那種鞋底紋路很多 又滿包腳踝的鞋子
最後PO一下身高體重 176/110
大學時代打球 練完球都快樂的去吃 體重也85-86
最後一年不打準備考試 體重就直直上升
沒有運動也常常有吃不飽的感覺
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.35.132.57
1F：→ arthurwang:如果沒有跑步習慣，不建議跑越野。 10/29 21:19
2F：→ arthurwang:因為連地面是平的，都不知道跑姿是否正確了.. 10/29 21:19
3F：→ arthurwang:更遑論越野跑步.. 10/29 21:20
4F：→ admirer:跑越野有他的好處 可是就如亞瑟王大人說的沒有足夠的 10/29 21:21
5F：→ admirer:身體素質就貿然去跑就只有反效果而已 10/29 21:22
6F：→ s110473:那我知道了 那先等瘦到一定程度 再加入菜單 10/30 03:09
7F：→ arthurwang:我的意思不是指胖瘦，而是指先有"跑平坦地面"的習慣 10/30 09:02
8F：→ arthurwang:然後才進行"跑不平坦地面"的越野慢跑 10/30 09:02
9F：→ arthurwang:不過印象中，只要是"跑鞋"都沒有包腳踝的.. 10/30 09:03
10F：→ pussycat2009:籃球鞋才有包腳踝. 尤其後衛鞋那種 10/30 13:26
11F：→ daycat:真的要"護踝".光靠鞋根本不夠.再單買護踝來包覆不就得了 10/30 13:41
12F：推 kdn:我覺的你要先讓你的腳踝習慣跑步的感覺，再來試跑野地.. 10/31 00:42
13F：→ kdn:不然很容易傷到，你可以試著找間學校的操場跑中間的草皮處 10/31 00:43
14F：→ kdn:大致上野地就是那種感覺的加強版.... 10/31 00:44