作者s110473 (小恂)
看板FITNESS
标题[问题]越野慢跑 那一种鞋比较适合
时间Fri Oct 29 20:51:26 2010
最近要减肥 因为我在宜兰
所以打算用脚踏车混合跑步来达到每日的运动量
因为宜兰旁边刚好有淡江大学和佛光大学的分校
骑脚踏车上去大约爬450M高 用这个当作高强度的运动
然後滑下来再顺便去林美步道 一圈2.4KM
预计先跑一圈 但问题来了 上次去跑过一次 因为步道在山上
然後又沿着溪边盖上去 湿气比较高 要满注意脚边的
想说大家有没有推荐的适合[越野慢跑]的鞋子 但同时又能兼顾可以骑脚踏车
不然的话 可能就要背一双高筒登山鞋去跑 这样才能保护脚踝
我找过几家大厂 都没有那种鞋底纹路很多 又满包脚踝的鞋子
最後PO一下身高体重 176/110
大学时代打球 练完球都快乐的去吃 体重也85-86
最後一年不打准备考试 体重就直直上升
没有运动也常常有吃不饱的感觉
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.35.132.57
1F：→ arthurwang:如果没有跑步习惯，不建议跑越野。 10/29 21:19
2F：→ arthurwang:因为连地面是平的，都不知道跑姿是否正确了.. 10/29 21:19
3F：→ arthurwang:更遑论越野跑步.. 10/29 21:20
4F：→ admirer:跑越野有他的好处 可是就如亚瑟王大人说的没有足够的 10/29 21:21
5F：→ admirer:身体素质就贸然去跑就只有反效果而已 10/29 21:22
6F：→ s110473:那我知道了 那先等瘦到一定程度 再加入菜单 10/30 03:09
7F：→ arthurwang:我的意思不是指胖瘦，而是指先有"跑平坦地面"的习惯 10/30 09:02
8F：→ arthurwang:然後才进行"跑不平坦地面"的越野慢跑 10/30 09:02
9F：→ arthurwang:不过印象中，只要是"跑鞋"都没有包脚踝的.. 10/30 09:03
10F：→ pussycat2009:篮球鞋才有包脚踝. 尤其後卫鞋那种 10/30 13:26
11F：→ daycat:真的要"护踝".光靠鞋根本不够.再单买护踝来包覆不就得了 10/30 13:41
12F：推 kdn:我觉的你要先让你的脚踝习惯跑步的感觉，再来试跑野地.. 10/31 00:42
13F：→ kdn:不然很容易伤到，你可以试着找间学校的操场跑中间的草皮处 10/31 00:43
14F：→ kdn:大致上野地就是那种感觉的加强版.... 10/31 00:44