作者Tenorian (新優尼)
看板FITNESS
標題[討論] 關於女友的大腿
時間Fri Oct 29 13:08:46 2010
由於昨晚的文章不符BMI的規定又沒附圖
所以被刪了
小弟找了一張圖來請教大家
http://ppt.cc/p5v,
這張應該可看出腿根部較粗的部分
至於上半身是幾乎都沒肉 骨頭一堆
有女生以前也是這樣 然後成功瘦下來的嗎?
我要我女友持續做有氧嘗試
但她覺得他只會一直瘦上半身 腿瘦得有限
之前曾經瘦到體脂只有17~18% 腿也是很粗
所以她不太有信心
總是做局部的運動跟按摩想改善
但是爬過文就知道這是不可能的
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.118.180.77
1F：→ Tenorian:忘了補充 她的腰圍大約23 臀圍卻有36以上 10/29 13:09
2F：→ daycat:只用下半身的運動.上半身當然除了脂肪堆積外就沒有機會發達 10/29 13:11
3F：→ daycat:置底為什麼要有加入組力訓練這項.你知道嗎? 10/29 13:11
4F：→ daycat: 阻 10/29 13:11
5F：→ daycat:不單單指是因為增加淨組織質量來增加基礎代謝而已 10/29 13:12
6F：→ daycat: 只 今天一堆錯別字= = 10/29 13:12
7F：→ daycat:除了因為上述因素.可以有此消彼長的功效外 10/29 13:13
8F：→ vovovovovovo:下半身肥胖 基因的問題吧 10/29 13:14
9F：→ daycat:增加上半身的質量.體表脂肪也許有機會表現在上半身 10/29 13:15
10F：→ daycat:(我就是不想提基因 人為可以改變的力量很大 其他都藉口) 10/29 13:15
11F：→ daycat:增加上半身淨質量.相對皮膚等組織也要增長以應付增大的體積 10/29 13:16
12F：→ daycat:增大的面積.是否也有機會因為抵禦體溫流失機制的問題. 10/29 13:17
13F：→ daycat:使得脂肪組織有增長的機會?? 10/29 13:17
14F：→ daycat:我是沒看過相關的研究或資料...但是似乎也能試著推敲看看?? 10/29 13:18
15F：→ daycat:也許.真的是也許.這樣一來一往.是否有機會讓體型改變?? 10/29 13:19
16F：→ daycat:先不提我這奇怪的講法(這可以是安慰女友用的東西.不是嗎) 10/29 13:20
17F：→ daycat:本來全方面發展就是種較合宜於人體的方式. 10/29 13:20
18F：→ daycat:只靠著跑步減.走路減.爬山減...對體型的影響終究有限度 10/29 13:21
19F：→ daycat:搭配多元點的.比如游泳.攀岩(爬樹也行啦...方便就好)等 10/29 13:22
20F：→ daycat:適時給予整體有適度刺激.不是更有意義與效率? 10/29 13:23
21F：→ daycat:一般有氧課程.除非多安插了不少上半身肌力訓練 10/29 13:24
22F：→ daycat:否則.跟只動下半身沒什麼兩樣.頂多就大=>小而已... 10/29 13:25
23F：→ daycat:這篇應該還是會被刪吧我想...保重...善意謊言有時也很重要. 10/29 13:25
24F：推 cartain:我真看過上半身是正妹 下半身是米其林 基因是有可能的 10/29 13:35
25F：→ daycat:是常看到啊.但根本推敲不出努力過與否啊...(攤手 10/29 13:36
26F：推 lucef:可以請問原PO女友大小腿的腿圍嗎?最好三圍也可以報一下 10/29 13:37
27F：→ daycat:方向沒挑對.一直努力.頂多只能算是修行而已...悟道?還早XD 10/29 13:37
28F：→ lucef:看說不是上下半身真的差很多 10/29 13:38
29F：推 ashin1069:基因真的沒有這麼無敵到肥胖都是它的問題 10/29 13:38
30F：→ lucef:抱歉,剛才才看到原PO有報腰圍,臀圍 10/29 13:38
31F：→ daycat:那就把肥胖都推給病毒吧(嘆 10/29 13:40
32F：→ ashin1069:非針對原po 我覺得減肥的人就是會東說澱粉不對 10/29 13:41
33F：推 cartain:基因不能改變 還是靠後天去協助改善 10/29 13:41
34F：→ ashin1069:西說基因問題 (家中二老肥胖 所以自己才胖) 10/29 13:42
35F：→ ashin1069:很少人說自己就是運動不夠長久 觀念不正確 沒耐心 :p 10/29 13:42
36F：→ ashin1069:這篇的問題我覺得可以想一下之前體脂低是怎麼減的 10/29 13:43
37F：→ daycat:這次某個場合.發現家族中我這輩的根本沒胖子.連孕婦都瘦= = 10/29 13:53
38F：→ daycat:我肯定是裡頭BMI值最高的了吧..以基因來說.我倒是努力改變? 10/29 13:54
39F：→ daycat:但姑姑與姑丈就是一直都超標為標準肥胖族群... 10/29 13:56
40F：→ daycat:怎麼樣選擇自己的生活方式.是自己的問題.賴到什麼東西上... 10/29 13:57
41F：推 cartain:我倒覺得是原po很不滿意女友的身材xd 10/29 13:59
42F：→ daycat:我倒覺得很誘人= = 以我現在的眼光來看... 10/29 14:01
43F：推 chrislux:所以，增加上半身的運動，是否有可能減少下半身的脂肪？ 10/29 14:03
44F：→ chrislux:抱歉，因為不太能理解daycat大的推文 10/29 14:04
45F：推 whitestripe:bmi的話我也算正常偏高了...........23 10/29 14:25
46F：推 senjor:我女朋友有同樣的問題~ 10/29 14:47
47F：推 nedswans:我覺得原PO被刪的文章其中有關鍵字是提到『抽脂』... 10/29 15:09
48F：→ nedswans:怎麼不乾脆一點請你女朋友自以來版上PO文解釋清楚呢? 10/29 15:11
49F：推 IkAzrael:日貓不是那個意思 是叫你閃光上下半身要均衡運動 10/29 15:37
50F：→ IkAzrael:不足什麼補什麼 講真的我也覺得還好= = 10/29 15:37
51F：推 ashin1069:我增加擴胸會減到大腿脂肪的話那就神奇了 =_= 10/29 15:38
52F：推 fukyou:躺起來舒服糾好 10/29 15:38
53F：→ Tenorian:感謝daycat 的建議 我真的是要找個說服的理由 10/29 17:35
54F：→ Tenorian:給上面很多版友的回應 是我女友每天都這樣抱怨 10/29 17:37
55F：→ Tenorian:所以我才來幫他問意見 而且我確實也有感受到他的痛苦 10/29 17:38
56F：→ Tenorian:至於叫她自己來說清楚比較難 有些人個性就是不po文 10/29 17:38
57F：→ Tenorian:但還是感謝大家的回應 10/29 17:39
58F：推 reneeviolet:你就說你偏愛這樣的大腿 多說甜言蜜語 抱怨就會變少 10/29 19:43
59F：→ reneeviolet:閃光的標準配備之一就是『睜眼說瞎話』( ′-`)y-～ 10/29 19:44
60F：→ admirer:板娘正姐 原PO是心藥 要懂得發揮作用 10/29 19:52
61F：→ arthurwang:樓上亂講..什麼睜眼說瞎話，明明就是實話(菸) 10/29 19:52
62F：推 niceshine: 情人眼裡出西施呀!!! 10/29 19:55
63F：→ reneeviolet:科科科~~原來亞瑟王都是睜眼說屍話啊( ′-`)y-～ 10/29 19:56
64F：推 silencedance:我家閃光就是上半身不胖 可是屁股超大.. 10/29 20:53
65F：→ silencedance:不過真的是因為遺傳 他們家女生屁股都不小 10/29 20:53
66F：→ daycat:可以跟女友說:"怎辦.外頭一堆人在哈妳的腿耶!?" 選我選我! 10/29 21:05
67F：→ Tenorian:我女友說 他不是給我看的 所以我講了沒用 10/29 22:59
68F：→ admirer:好心酸喔 (拍拍) 接下來的話不好聽 所以我吞下去好了 10/29 23:04
69F：→ reneeviolet:不是給你看？那總是給你用的吧 囧 10/29 23:23
70F：→ reneeviolet:你可以從『使用者介面』舒適度切入啊 ( ′-`)y-～ 10/29 23:24
71F：→ acegikmp:bala大的回文真是豐富的一如既往阿 科科科 10/30 01:05
72F：→ daycat:好說好說XDDD 超哥別來無恙? 10/30 01:06
73F：→ acegikmp:唉唷..還沒睡阿 其實我只想說 阻力訓練還是讓男人趨之若 10/30 01:07
74F：→ acegikmp:鶩 女人畏如猛虎的東西阿..最近OK阿 有點胖了.... 10/30 01:07
75F：→ daycat:在講電話.貓閃剛回家.要按奈一下XD 10/30 01:08
76F：推 rshadow:我比較好奇的是既然覺得上半身太瘦為什麼不做上半身重訓？ 10/30 19:00
77F：→ rshadow:168cm臀圍36"大腿20"是標準，問題不是他下半身太胖而是上 10/30 19:01
78F：→ rshadow:半身缺乏肌肉，另外橘皮是代謝不好造成的脂肪堆積 10/30 19:02
79F：→ rshadow:忽然想到我大一時也是168/52腰圍23"臀圍35"，不過那時我下 10/30 19:07
80F：→ rshadow:半身幾乎捏不起肥肉，如果原po女友下半身真的有一大團脂肪 10/30 19:07
81F：→ rshadow:那應該下半身也缺乏肌肉= = 10/30 19:08