作者ros5000win (Mr.5000)
看板FITNESS
標題Re: [問題] 運動後牛奶飲用時機
時間Wed Oct 27 22:46:51 2010
運動玩補充蛋白以修復肌肉
之前我也是都買便利商店的牛奶之類的
不過花費起來還蠻兇的
不知道買奶粉效果會不會比較差?
順便想問有自己泡奶粉的 都喝啥牌子的
應該....口感都差不多吧
買奶粉感覺可以早餐出門泡一杯先喝熱個身
不然騎機車好冷0.0
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 219.69.46.11
1F：推 nedswans:補體素不錯! 10/28 04:04
2F：推 eee520:覺得牛奶花費太高的話，也可以試試豆漿囉！豆漿含有豐富的 11/03 11:50
3F：→ eee520:優質蛋白質，且熱量更低，很適合在運動後飲用喔~ 11/03 11:51