作者ros5000win (Mr.5000)
看板FITNESS
标题Re: [问题] 运动後牛奶饮用时机
时间Wed Oct 27 22:46:51 2010
运动玩补充蛋白以修复肌肉
之前我也是都买便利商店的牛奶之类的
不过花费起来还蛮凶的
不知道买奶粉效果会不会比较差?
顺便想问有自己泡奶粉的 都喝啥牌子的
应该....口感都差不多吧
买奶粉感觉可以早餐出门泡一杯先喝热个身
不然骑机车好冷0.0
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 219.69.46.11
1F：推 nedswans:补体素不错! 10/28 04:04
2F：推 eee520:觉得牛奶花费太高的话，也可以试试豆浆罗！豆浆含有丰富的 11/03 11:50
3F：→ eee520:优质蛋白质，且热量更低，很适合在运动後饮用喔~ 11/03 11:51