作者babyincar (啊哈!冰涼的可口可樂!)
看板FITNESS
標題[討論] 像是節目上的減肥法是正確的嗎?
時間Wed Oct 27 21:25:27 2010
今天在運動中心運動時
一邊看下午兩點旅遊生活頻道的一個幫助減肥的節目
裡面的胖子122公斤
要挑戰8周減15公斤
他用的方式也是多運動 像是被要求目標是10分鐘2.4公里
到節目結束前 他是做到13.5分鐘2.4公里
還有吃的少 似乎以蔬菜少肉跟水果為主
光看食物的話感覺一定不可能到他的基礎代謝率的
但是他也很能忍 被人誘惑吃香腸跟麥當勞都絕口不吃
只是好奇的是他那樣的忌口方式到底能夠撐下去多久
不知道有沒有人也有看那個節目的
對於那節目的減肥方式有沒有意見呢?
一個胖那麼久的人 要完全決口不吃 我覺得好困難
也很好奇 真的用這種方式減下來 如果哪天又開始吃 會不會有嚴重的溜溜球效應
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招財豬好強
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◆ From: 114.36.65.219
※ 編輯: babyincar 來自: 114.36.65.219 (10/27 21:28)
1F：推 okinawa0603:是"健康新目標"嗎? 是的話他一定有吃到基代喔.. 10/27 21:29
2F：推 ashin1069:那你沒有看完 每一集的食物全都有澱粉跟主食 10/27 21:30
3F：→ ashin1069:且他們都不會完全避掉愛吃的食物 偶一還是為之 10/27 21:31
4F：推 arthurwang:節目只錄8週的結果，不會管再之後的情形 10/27 21:40
5F：→ arthurwang:不過還是要注意一個原則:變胖的速度決定變瘦的速度 10/27 21:40
6F：→ arthurwang:變瘦的速度也會受變胖的速度影響 10/27 21:41
7F：→ arthurwang:也就是瘦越快，有可能因為之前胖很快，但也會很快復胖 10/27 21:43
8F：推 carl3104:10分鐘2.4公里超難的耶... 10/27 22:00
9F：→ carl3104:胖子跑這麼快不怕暴斃嗎? 10/27 22:01
10F：推 mos888tw:膝蓋會先炸裂吧..... 10/27 22:04
11F：推 FlyinDeath:122kg其實不要用跑步比較好 先騎腳踏車或游泳吧 10/27 22:07
12F：推 nedswans:前天第一次用滑步機，少了對膝蓋的衝擊性，但是效果跟跑 10/27 22:09
13F：→ nedswans:步差不多! 10/27 22:10
14F：→ kenneth1018:122要跑2.4KM/10min 膝蓋會先壞掉吧 XD 10/27 22:56
15F：推 ashin1069:節目應是說2.4英哩 英美節目不會講公里 10/27 23:01
16F：→ ashin1069:所以原po真的有把節目看清楚嗎 :P 10/27 23:02
17F：→ whitestripe:10分2.4公里 122kg 這整人吧............ 10/27 23:35
18F：→ IMDACO:10分2.4KM 害我慚愧了一下=.. ==" 10/28 07:03
19F：推 evilmask:2.4英里不就更恐怖了...？在100多公斤的胖子出現這種數據 10/28 07:48
20F：→ evilmask:太扯了啦，10分鐘2.4公里，應該是出現在體能很好的人吧 10/28 07:49
21F：推 coolwoods:英里更恐怖= =~換算為3.84km~~~10min跑將近4K...... 10/28 16:46
22F：推 kenneth1018:也不是不可能啦 不過要很拼XD 不過話說回來 2.4k/10m 10/28 21:55
23F：→ kenneth1018:有固定跑步的人一定都跑的到啦 只是這節目也太整人了 10/28 21:55
24F：→ kenneth1018:2個月內要一個沒運動的胖子跑進這標準要很操 10/28 21:56
25F：推 chinesechang:5000m的世界紀錄12分多，最好一個普通人（還是胖子） 10/29 19:23
26F：→ chinesechang:兩個月就可以練到3.84km十分內跑完啦=.= 10/29 19:24
27F：→ daycat:他是毛利人!! 10/29 21:06
28F：→ reneeviolet:毛利小五郎 ( ′-`)y-～ 10/29 21:13