"脂肪組織" 這種東西 原本就是為了保護身體機能正常運作跟抵擋外力衝擊 必須存在的正常組織 皮下要有脂肪才能保持體溫 內臟要有脂肪細胞才能保護重要結構 把這些脂肪瘦掉 然後把自己搞的像一張紙一樣 這樣是會比肥胖好到哪裡去呢= =? 正常的生物存活模式 應該是 "多吃多動 增高自己的新陳代謝 進而增強肌細胞" 而非" 少吃少動 強迫降低新陳代謝 趨向停止" 因為很明顯的 第二條路的方向是走向滅絕 現在的肥胖 乃是肇因於多吃 但是少動 而身體的機能在於說為了防範將來"可能的" 飢餓 就預先囤積脂肪 因此 正確的方法 應該是多運動 讓自己的熱量消耗追上自己的飲食(在飲食不是過度的前提下) 而非降低整個飲食 去配合不活動的不正常狀態吧~ -- ◢██ ◢█◣ ██◣ ██◣ ██◣ ███ ███ ███ ███ ███ πsinyuch ◢◤ █▊█ █▊█ █▊█ █▊ ◢█◣ █▊◢ ◢█◣ █▊█ ◢█◣ █▊◢ ◢◤ ███ ███ █▊█ ███ █▊█ ██◤ █▊█ █▊█ █▊█ ██◤ ███ █▊█ ██◤ ███ █▊ █▊█ █▊ ███ █▊█ ███ █▊ ██◤ █▊█ █◥◣ ██◤ ◥▊ ◥█◤ ◥▊ ◥█▆ ◥█◤ ◥█▆ ◥▊ --

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