"脂肪组织" 这种东西 原本就是为了保护身体机能正常运作跟抵挡外力冲击 必须存在的正常组织 皮下要有脂肪才能保持体温 内脏要有脂肪细胞才能保护重要结构 把这些脂肪瘦掉 然後把自己搞的像一张纸一样 这样是会比肥胖好到哪里去呢= =? 正常的生物存活模式 应该是 "多吃多动 增高自己的新陈代谢 进而增强肌细胞" 而非" 少吃少动 强迫降低新陈代谢 趋向停止" 因为很明显的 第二条路的方向是走向灭绝 现在的肥胖 乃是肇因於多吃 但是少动 而身体的机能在於说为了防范将来"可能的" 饥饿 就预先囤积脂肪 因此 正确的方法 应该是多运动 让自己的热量消耗追上自己的饮食(在饮食不是过度的前提下) 而非降低整个饮食 去配合不活动的不正常状态吧~ -- ◢██ ◢█◣ ██◣ ██◣ ██◣ ███ ███ ███ ███ ███ πsinyuch ◢◤ █▊█ █▊█ █▊█ █▊ ◢█◣ █▊◢ ◢█◣ █▊█ ◢█◣ █▊◢ ◢◤ ███ ███ █▊█ ███ █▊█ ██◤ █▊█ █▊█ █▊█ ██◤ ███ █▊█ ██◤ ███ █▊ █▊█ █▊ ███ █▊█ ███ █▊ ██◤ █▊█ █◥◣ ██◤ ◥▊ ◥█◤ ◥▊ ◥█▆ ◥█◤ ◥█▆ ◥▊ --

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