作者ulm (Never stop exploring)
看板FITNESS
標題[討論]體重降但體脂肪增加的問題
時間Sat Oct 23 15:54:13 2010
我遵守著三三三的定律
每周至少運動三次
但這幾一兩個禮拜因為氣候不佳跟加班的因素
有點荒廢運動,所以只好忌口
提醒自己不要吃太多
沒想到兩個禮拜下來
其實體重沒增反減了0.5公斤
但體脂肪從21變到23
有沒有這麼誇張阿???
這樣會不會有礙我未來的減重之路呢?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 203.77.81.72
1F：推 h632483:應該是誤差吧 還是同時間測量體脂比較準 我覺得短期 10/23 15:57
2F：→ h632483:目測就好XDDD 衣服有鬆 可以拍照對照 會很明顯 10/23 15:57
3F：→ eatandsleep:我只知道體脂肪比體重更可怕 10/23 16:30
4F：→ HudsonE:一泡尿大概就 0.5 公斤了耶... 10/23 16:30
5F：→ scottayu:誤差 另外大便 尿尿 流汗都會降體重 但體脂肪會上升 10/23 17:41
6F：→ scottayu:吃完飯喝完水則相反 所以最好固定時間測會比較準確 10/23 17:42