作者ulm (Never stop exploring)
看板FITNESS
标题[讨论]体重降但体脂肪增加的问题
时间Sat Oct 23 15:54:13 2010
我遵守着三三三的定律
每周至少运动三次
但这几一两个礼拜因为气候不佳跟加班的因素
有点荒废运动,所以只好忌口
提醒自己不要吃太多
没想到两个礼拜下来
其实体重没增反减了0.5公斤
但体脂肪从21变到23
有没有这麽夸张阿???
这样会不会有碍我未来的减重之路呢?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 203.77.81.72
1F：推 h632483:应该是误差吧 还是同时间测量体脂比较准 我觉得短期 10/23 15:57
2F：→ h632483:目测就好XDDD 衣服有松 可以拍照对照 会很明显 10/23 15:57
3F：→ eatandsleep:我只知道体脂肪比体重更可怕 10/23 16:30
4F：→ HudsonE:一泡尿大概就 0.5 公斤了耶... 10/23 16:30
5F：→ scottayu:误差 另外大便 尿尿 流汗都会降体重 但体脂肪会上升 10/23 17:41
6F：→ scottayu:吃完饭喝完水则相反 所以最好固定时间测会比较准确 10/23 17:42