※ 引述《blackwoods (高手高手高高手)》之銘言： : ※ 引述《InoueKosei (oh!)》之銘言： : : BMI低於18.5可以不可以發減肥文？ : : 那麼一個身高170體重52公斤的板友，體脂肪35%， : 哩公干五摳玲~? : 這種案例男生是一定不可能 : 女生的話...那他應該試宅男女神 : 減啥肥 脂肪應該都在胸前那兩粒 : 蜂腰巨乳根本是男人最愛 : : 她會苦於板規無法發減肥文，所以她必須肥死自己的吃到54公斤， : : 才能求得一個運動的處方....... : : 這實在不通。 : 你舉的那例子要減體脂 : 與其來fitness 不如做縮胸手術 170cm 体重52公斤 體脂肪35趴有沒有可能??? 說真的我不知道 不過我可以肯定 在bmi過瘦的情況下 體脂肪率不漂亮是絕對有可能的 口說無憑 小弟來個圖 http://ppt.cc/~BaM BMI 17.9 體脂肪率26.3 那天有三位女性 每個出來數據大概都是這樣子 這一位還算好的了 這位女性還有跳熱舞 並不是完全沒運動 看起來絕對是瘦的 而且每天都穿熱褲 從來不說她自己胖 因為不管再怎麼惡毒的男性 絕對不會有人說她胖 但是出來數據就是這個樣子 我懶得再照一張 但是她的骨骼肌重16.8公斤 她的標準應該是要落在19.2~23.5公斤 以標準數字的中間值來看 她的骨骼肌不到標準的80趴 我印象中那天有一位是在70趴的 悽悽慘慘悽悽 我還記得70趴少女那天去量之前還掀起袖子說我的肌肉很大怎麼辦 這次的經驗 讓我大概對女性的體脂肪有一些基本認識 也因此我對板上有一些女性的體脂率感到懷疑 我很常懷疑那些體脂率根本是亂講的 其實根本沒去量 是自己亂猜的 只是為了能發文這樣 提供的體脂率跟照片看起來根本不搭 普遍讓我覺得他們自己提供的體脂率數字太低了 如果覺得我的懷疑不合理 大家捫心自問 上這個版之前 你知道體脂率多少算高多少算低嗎 如果有一個人跟你說 她的體脂率是30趴 你有概念這個數字是高還是低嗎 你知道有體脂計這個東西嗎? 當然也許你本來就很有概念 你身邊也有體脂計 但是我相信根本沒概念的或沒量過的人還是大多數 就算有量過也可能會出現下列這些對話狀況 情況一 我跟另一名女性友人 女: 蛤 體脂率喔 我量過了耶 為什麼要再量一次?? 我: 你量過了 那你體脂率多少你記得嗎? 女: 齁我忘了耶 可是我記得很高 印象中好像是90多喔 我: 嗯哼(她連體脂率是趴數都不知道) 情況二 我跟一名男性友人 體重87公斤左右 身高172 有啤酒肚 男:體脂率 阿這個我量過 我:阿多少你記得嗎 男:阿那個很久以前公司健檢的時候量的 我有點忘了 大概是三趴吧 我:三趴是麥可喬登的體脂 男:喔那可能我記錯了 應該是七趴啦 七趴啦 我也在思考很多女性每天在追求的身材就是skinny fat的可能性 他們搞不好要的根本不是肌肉跟低體脂 是高體脂率跟低於bmi標準的體重 因此我個人甚至有點偏激的認為 要發文之前先來一張體脂率的照片比較能證明提供的資料是真的 不過這對沒有數位相機的人不公平就是了............ -- I will love you till I die And I will love you all the time So please put your sweet hand in mine And float in space and drift in time --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.26.167.217 ※ 編輯: whitestripe 來自: 114.26.167.217 (10/23 05:19) 我也懷疑這個很久了 我能確定知道她跟我講的數字不是騙我的 有親眼看到的 出來都是SKINNY FAT 尤其是肌肉量之低............ NANA大你加油阿^^ 不過我沒有要激勵人心啦XD 你真的很難得阿 幹掉體脂GO GO GO 一般人能馬上反應BMI怎麼算 已經算是高教育知識份子了吧我想 只有手握嗎 好酷! 我來補充一下我提的這位女性一天食譜好了 這是那天量完了體脂以後 我看她快哭了(是真的快哭了 可以看到眼角有淚水) 所以關心她一下而得到的資訊 早餐 鮪魚蛋餅一個 奶茶一杯 午餐 萬寶路涼菸五根 黑咖啡一杯(她真的把涼菸當食物.....) 晚餐 白飯約100公克 宮保雞丁三四塊左右的量的肉 看有沒有去夜店 去夜店的話再加幾杯調酒跟餅乾跟萬寶路涼菸 我也不意外XD ※ 編輯: whitestripe 來自: 122.118.51.122 (10/23 18:59)