作者ashin1069 ()
看板FITNESS
標題[心得] 「安慰劑」真的很重要
時間Thu Oct 21 11:05:14 2010
早上跟朋友去運動之後
去吃了吉野家很詭異的早餐
說詭異怎麼詭異：兩團飯、三塊雞肉、一顆水煮蛋
光看內容真的很爛，但運動完補充澱粉跟蛋白質卻又剛好 XDD
不過建議大食量的還是斟酌一下 （雖然不貴）
然後朋友說很久三個月沒有吃過甜甜圈了，想說經過多拿滋吃一下
結果兩個人一人吃了一個甜甜圈跟一杯咖啡
很久沒吃是挺好吃的，兩個人吃得津津有味
吃了兩個之後我們就覺得，喔就這樣了也吃不下
那不是一種＂刻意避開＂or "充滿罪惡" 的心情
而是一種 ＂偶而滿足很不錯 繼續運動也開心＂ 的心情
節食減肥跟運動減肥的差別莫過於此
大家應該都可以深刻的體會到吧 ^__^
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◆ From: 220.135.175.191
1F：→ brominelove:公館嗎？吉野家走一走就是甜甜圈… 10/21 11:19
2F：推 zzodkdllich:減肥:糟了吃這麼多要運動多久才消耗完 10/21 11:31
3F：→ zzodkdllich:運動:糟了今天吃太少明天訓練應該沒力 10/21 11:31
4F：推 joseph103331:推二樓 我寧可訓練有力.... 10/21 11:47
5F：推 shiunyuans:二樓真是精闢 10/21 12:31
6F：推 mos888tw:如果減肥只要少吃一兩個甜甜圈幾碗飯就可以減 那沒胖子了 10/21 12:40
7F：推 loveloser:安慰劑的意思不是這樣吧 害我整篇看完還在想對照組在那 10/21 13:43
8F：推 FlyinDeath:推樓上 XDDDD 10/21 13:52
9F：→ ashin1069:我還特地框起來 別這樣嘛 >///< (對 公館那邊) 10/21 13:53
10F：推 TTdoun:推～也在找對照組＋1 10/21 14:23
11F：推 ffdreamer:運動 是為了吃更多的美食 XD 10/21 15:07
12F：→ whitestripe:推loveloser XDDDDD 我看完了以後反應一模一樣 10/21 16:23
13F：→ whitestripe:不過真的有"安慰"的效果啦 10/21 16:24
14F：推 IkAzrael:我的話是：反正我有在運動，老闆再來一份! 10/21 16:40
15F：推 beinghunted:我以為會有閉著眼亂吃之類的XD 10/21 17:00
16F：推 mizuwo:我通常是吃三個甜甜圈才有安慰劑效果耶... 10/21 19:52
17F：推 clarence7831:樓上甜甜圈的效用應該不只安慰吧.... 10/21 20:08
18F：推 loveloser:安慰劑不是這樣定義的= = 10/21 20:21
19F：推 mizuwo:只是跟著原po的話走咩>< 10/21 21:11
20F：推 Berlin:公館人推 哈哈 10/22 01:43
21F：推 jeff0323:吃個MOS就很有安慰效果了XDDD 10/23 15:40
22F：推 twentyeight:推二樓 10/27 09:53