作者p3013220132 (小豬)
看板FITNESS
標題[討論] 關於滾輪
時間Mon Oct 11 23:06:10 2010
小弟是採用跪姿的滾輪....
做完之後@_@
三頭的痠痛 遠遠超越了小蠻腰的
請問版上的大大 是因為小弟的姿勢錯誤嗎@@?
還是....??
感謝- -"
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.116.105.39
1F：推 InoueKosei:練久了想練哪就練哪，只要不是腰痛就沒事 10/11 23:32
2F：→ eatandsleep:看到小蠻腰 我笑了 10/11 23:40
3F：推 lovedevil:我昨天做了35下 三組 現在下背有點痛 10/12 00:10
4F：推 Bugman:我一開始練三頭也超痛 後來習慣就不痛了! 10/12 09:27
5F：→ p3013220132:欸 講久他就變小蠻腰了阿 哈哈 10/12 18:32
6F：推 beeson:沒錯...我也是卡在三頭沒力酸痛 買了滾輪很少用 10/13 00:13
7F：→ beeson:還是做仰臥起坐比較多 = = 10/13 00:14
8F：推 hahahaman:安心啦 等三頭長出來一咪咪後，就不會再痛了，這很正常 10/14 09:49