作者p3013220132 (小猪)
看板FITNESS
标题[讨论] 关於滚轮
时间Mon Oct 11 23:06:10 2010
小弟是采用跪姿的滚轮....
做完之後@_@
三头的酸痛 远远超越了小蛮腰的
请问版上的大大 是因为小弟的姿势错误吗@@?
还是....??
感谢- -"
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 122.116.105.39
1F：推 InoueKosei:练久了想练哪就练哪，只要不是腰痛就没事 10/11 23:32
2F：→ eatandsleep:看到小蛮腰 我笑了 10/11 23:40
3F：推 lovedevil:我昨天做了35下 三组 现在下背有点痛 10/12 00:10
4F：推 Bugman:我一开始练三头也超痛 後来习惯就不痛了! 10/12 09:27
5F：→ p3013220132:欸 讲久他就变小蛮腰了阿 哈哈 10/12 18:32
6F：推 beeson:没错...我也是卡在三头没力酸痛 买了滚轮很少用 10/13 00:13
7F：→ beeson:还是做仰卧起坐比较多 = = 10/13 00:14
8F：推 hahahaman:安心啦 等三头长出来一咪咪後，就不会再痛了，这很正常 10/14 09:49