作者jillbitch (瞬)
看板FITNESS
標題[減肥] 關於跑步和游泳的選擇
時間Mon Oct 11 23:03:00 2010
我是男生,我是屬於一發胖就先胖肚子跟胸部的那種體質
有氧運動無法達到局部瘦身的效果,但常聽到有人說游泳
可以修線條
那我想請問一下,是不是游泳會比跑步讓自己的身材更勻
稱一點,畢竟游泳全身都可以運動到
還有另一點我想問的是,如果游捷式，是不是可以讓自己的
胸部變挺一點,畢竟發胖是事實，減肥也沒辦法隨心所欲想
瘦哪就瘦哪,但至少讓形狀?好看一點
或是乾脆練重訓,把它們練成胸肌算了
有勞各位版友解答我的疑問,謝謝!
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◆ From: 123.193.89.121
1F：→ wyndi:游泳胸部會變挺?那女生應該要多游~~~ 10/11 23:09
2F：→ IkAzrael:.........我怎麼沒聽說有變挺這回事= = 10/11 23:52
3F：→ IkAzrael:應該只是會用到胸大肌附帶的效果而以吧= = 10/11 23:52
4F：→ polucan:我覺得是肩膀會變挺 只是我覺得... 10/11 23:53
5F：推 shiunyuans:什麼?游泳胸部會變挺?趕快叫我女朋友去游泳...不對，我 10/12 00:38
6F：→ shiunyuans:還沒有女朋友... 10/12 00:38
7F：→ beckseaton:游泳不會讓胸部變挺 還是要搭配重量訓練 10/12 01:03
8F：→ kwangkwang:沒有任何運動能瘦局部阿 要跑步或游泳就看個人喜好或 10/12 02:00
9F：→ kwangkwang:方便性 10/12 02:00
10F：推 ashin1069:又是個錯把脂肪當肌肉的例子 10/12 06:18
11F：→ scenery:請參考至頂文 10/12 09:38
12F：推 jaillives:重訓真得會變挺!游泳不會! 10/12 09:42
13F：→ aikopake:沒救了 10/12 10:57
14F：→ gannima:會!以前一個朋友沒做重訓每天只游捷式.胸肌超超超大的 10/12 19:25