作者Fucx426 (庫必了)
看板FITNESS
標題[討論] X-BIKE 心跳上不去
時間Thu Oct 7 08:17:33 2010
原PO 175/71 體脂約18%(by INbody)
上禮拜入手了一台19807
目前是以阻力3、speed維持在48-50
每次都大約騎35mins
量心跳都發現只有120左右....上不去
請問一下該怎麼把心跳拉高?
PS.心跳是我自己用觸記的方式，不是用快樂表量的。
謝謝^_____^
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.43.42.98
1F：推 newrocco:增加強度如何? 最近天氣沒那麼熱了 所以心跳比較不容易上 10/07 08:27
2F：推 IkAzrael:120......還好阿= =a 對我來說消脂肪剛好 10/07 11:41