作者Annydodo (。單純是種快樂。)
看板FITNESS
標題[討論] 韓國熱賣10合1運動器材
時間Wed Oct 6 15:44:28 2010
我想請問有沒有人有用過這個器材的？
http://blog.yam.com/katrina929/article/28940797
他說明說有寫了好多種運動，
如同上面那個blog也有列出來，
這些算是哪類的運動呢？
有氧嗎？
這些動作真的有用嗎？
減肥的話要怎麼搭配呢？
可否利用這個不出門減肥呢？
謝謝。
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◆ From: 140.129.29.81
※ 編輯: Annydodo 來自: 140.129.29.81 (10/06 15:44)
1F：推 kevin751021:看到東西的樣子就關掉了 10/06 15:54
因為是我媽媽買了，
我想說既然他買了.... 那就用用吧。
是在想說要怎麼樣才可以善用他。
2F：推 kevin751021:趁九成新拍賣掉 10/06 16:34
媽媽才剛買來給我，我就把它賣掉，
這................
※ 編輯: Annydodo 來自: 140.129.29.81 (10/06 16:35)
3F：推 whitestripe:推薦你一個板上比較少看到的東西 類似形狀 10/06 16:41
4F：→ whitestripe:應該有用多了 10/06 16:42
6F：→ whitestripe:wobble board 一些nba球隊在練習的時候會利用這個 10/06 16:43
7F：→ whitestripe:練核心跟平衡的好物 10/06 16:44
8F：推 IkAzrael:板條推那個復健很常用到 10/06 17:26
9F：推 bigbig2:我媽也有買!!!!一直被我罵= = 而且重點是他只用了一次... 10/06 17:30
10F：推 whitestripe:復健方面我不熟XDD 我只知道萊里很愛用這套 10/06 17:39
11F：→ IkAzrael:復健通常就坐著做動作 訓練就站著 練起來會很猛 10/06 17:50
12F：推 lovelyshu:板條那個東西是叫什麼啊.... 10/06 18:54
14F：→ lovelyshu:不過這個叫balance board,和板條說的好像~ 10/06 19:27
15F：推 evilo720:這主要是練本體感覺的 是用於容易踝扭傷的人 10/06 21:49
16F：推 IkAzrael:推樓上 10/06 21:51
17F：推 hotasdfghjkl:臺灣有賣嗎 看起來滿有趣的 10/06 22:01
18F：推 whitestripe:都可以^^ 她有很多名稱 10/06 22:19
19F：→ wyliu:塑膠製的要比較注意穩定度，底部摩擦力不夠滑出去很可怕... 10/06 22:23
20F：推 lovelyshu:本來以為我復健可以用...看到產品介紹內容後好像不行... 10/06 22:40
21F：→ lovelyshu:我現在的情況,腹部不太能用力...基本上和孕婦很像... 10/06 22:41
22F：→ IkAzrael:怎麼用就看使用方式囉 也是可以坐著用腳踩 方法很多 10/07 11:23
23F：→ daycat:抱著蟻閃踩XDDD 10/07 11:25
24F：→ IkAzrael:屁 等我可以跳90cm就考慮 10/07 11:43
25F：→ daycat:90公分我都可以灌籃了XDDD 我還真只有夢過幾次XDDD 10/07 11:44
26F：→ IkAzrael:我之前跳61吧 體力最好有到65左右 10/07 11:46
27F：→ daycat:又想到MR.O 2ND了囧 抓框捏囧 10/07 11:47